長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

loveting5205 · 發表於 2012-9-4 13:01

這篇好棒學一下
大家都要練一下

lishin82514 · 發表於 2012-9-4 13:03

厲害厲害要學起來~~~~~

madman817 · 發表於 2012-9-4 13:04

聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝

S14K · 發表於 2012-9-4 13:05

學術上來說原理是這樣沒錯
但其實鍛練方法也是要看練的方向
還有飲食的配合
不然肌肉沒練出來都變肥肉了
而且大家要小心喔~健身會上癮...哈

gogoallen · 發表於 2012-9-4 13:05

為什麼看下去要先回覆?
為什麼看下去要先回覆??
為什麼看下去要先回覆???
為什麼看下去要先回覆????
為什麼看下去要先回覆?????

jojo5220 · 發表於 2012-9-4 13:06

多謝分享喔~
趕快來看看~我也要長雞肉(誤)~~~

gn00458561 · 發表於 2012-9-4 13:06

我也要來破壞我的肌肉了!

moiz · 發表於 2012-9-4 13:09

來長一下知識
謝謝大大分享

saberwolf · 發表於 2012-9-4 13:11

Thank you very very very much

e00664 · 發表於 2012-9-4 13:11

感謝大大的分享，說的非常明白，感謝感謝，

RE: 長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區