從55kg到85kg越來越帥？果然變醜體重是無辜的

經常聽到有人說，哎呀，我這幾年重好多，幾年前我比現在帥多了。。。不要這樣子啦，在好不好看這個問題上，體重是無辜的，重要的是你增的都是肥肉吧！

如果增加的是肌肉，情況就會變成這樣。。。。

證據一：

蛻變者感言：「從55kg到85kg的銳變。只要你做到妥善計劃，掌握技巧，動作規範，訓練夥伴，自我約束，樹立目標，防止受傷，補充營養，充足睡眠，合理安排 。掌握以上幾點你將變得不可阻擋！相信自己，給自己一次機會改變，因為我們都年輕！」

▼四年前還是個弱不禁風的少年。。。扔到人群裡找不到的那種







▼四年後，體重增加30kg。。。帥到兇殘啊！









▼變型男了有沒有！



證據二：

蛻變者感言：「3年，從60kg到85kg的變化。大學生涯最有成就感的事就是堅持健身。」

▼少年你誰啊？姿勢這麼銷魂你媽媽知道嗎？



▼蛻變開始。。。









▼帥哥！我肯定在哪見過你！你別走啊，讓我再想想。。。



證據三：

蛻變這感言：「65kg到95kg全過程！我們每個人 只要相信自己能做到 堅持心中那份信仰！再瘦弱的人也能變的強壯！再胖的人也可以Fit，這 就是健身的魔力！」

▼之前只是有點小帥



▼然後。。。







▼帥哥，有男朋友沒？介意多一個嗎？



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第一個那兩塊胸肌 女朋友會忌妒的阿~

30KG 如果長的都是脂肪 當然只有找藉口的份阿

求方法....       要怎麼增重?!  要怎麼鍛鍊?!  

後面是想問有沒有女朋友吧?!

小弟觀念錯誤
謝謝各位大大糾正

變成這樣子就要持續的練....

不然肉會垮下來

一開始的路人樣跟穿的衣服也有關係啦...
他要是穿的是合身一點的文青套裝或者潮朝套裝還會這麼路人嘛
不過健身之後看起來是比較有精神了......

第5張得手臂誇張的大.. .

肌肉不練只會消去 不會垮掉