從55kg到85kg越來越帥？果然變醜體重是無辜的

ren809 · 發表於 2014-1-1 15:44

運動要持續,持之以恆
多動就對了!!!

coolboy3696 · 發表於 2014-1-1 17:10

請問下....到底要怎樣才會長肉啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊..........

coolboy3696 · 發表於 2014-1-1 17:15

s198738 發表於 2013-12-31 17:28
我是吃不胖體質的男生

178/58

跟我一樣勒....我吃的都比別人多....但每次BMI都過輕....悲劇...= = 175/56

jack7791362 · 發表於 2014-1-1 17:31

看好多人都可以這樣
可是我就是堅持不住

mediocrity_925 · 發表於 2014-1-1 18:11

我也想要練壯
但是不是先減肥會好一點
而且太壯真的不好看
加上會有點~~~~~~~~~~~~~

paul791230 · 發表於 2014-1-1 18:46

第五張根本浩克

感覺衣服快撐爆了

KKK01688 · 發表於 2014-1-1 19:22

肌肉練的不錯，能持之以恆最重要

newman10171891 · 發表於 2014-1-1 19:22

好羨慕阿
小弟也才剛開始做重訓
希望未來幾個月能看到一點成績囉

m59715 · 發表於 2014-1-1 19:34

瘦肉精的用途就是把脂肪變肌肉!!!

simonmoon0102 · 發表於 2014-1-1 20:03

摁...
看完後不減肥了
感謝樓主