3/18-24【卡民！來接龍】第三週-樓上說什麼樓下來接話

homa33427 · 發表於 2019-3-20 07:30

我要接「minielsa」囉~~
我也贊成睡前聽些抒情音樂,喝些溫牛奶比較好睡!!
也可以看一些高深的書加強一下

bom123 · 發表於 2019-3-20 07:46

我要接「 ltwcg 」囉~~
要身體健康通常要運動和吃一些水果來保持身體需要的營養，也要有充足的睡眠才有抵抗力

crazylopez · 發表於 2019-3-20 08:32

我要接「 bom123 」囉~~
充足的睡眠對體力影響真的很大,但總是忍不住就熬夜了啦~只好靠運動來文持基本的體力值囉

cc_li_39@hotmai · 發表於 2019-3-20 08:47

我要接「 crazylopez」囉~~
慘了我...平常就是個肥宅，前天晚餐還喝了杯霸王杯的紅茶…一整個晚上失眠，平常沒運動又熬夜，昨天一整天真的不行，下班回到家，從五點多就開始昏睡~~~今天早上上班總算是感覺好點了!!

cvn556655 · 發表於 2019-3-20 08:59

我要接「cc_li_39@hotmai」囉~~
...平常總是不愛動，整日宅在電腦前，加上體力大不如前，熬夜一整天真的不行，熬一次夜少說也要補稅三四天才能回過神來!!

bluebruce · 發表於 2019-3-20 09:02

我要接「cvn556655」囉~~

其實我覺得這對於現代人來說應該是常態了~~
像現在有點年紀，有時候半夜還要起來上班就覺得累~~
不過規律的作息其實對健康的維持是必要的

ahuajack · 發表於 2019-3-20 10:11

我要接「bluebruce」囉~~

半夜還要起事小 ~~

問題躺下又睡不著 ~~

老嚕 ~~

DAVIDLCLEE · 發表於 2019-3-20 10:26

我要接「minielsa」囉~~
我睡前通常都是關掉燈放點輕音樂
很快就入睡啦

bn0392 · 發表於 2019-3-20 10:35

我要接「DAVIDLCLEE」囉~~
睡覺前心情要放輕鬆最好是全暗不要開燈

wintersi906 · 發表於 2019-3-20 10:37

我要接「DAVIDLCLEE」囉~~
每天都一躺下就像死人一樣.......不到鬧鐘設定的時間是不會醒的........

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