你會想減肥嗎？

yokcobra 發表於 2020-7-31 21:18
這樣我應該要戒掉每天喝咖啡的習慣啊！

黑咖啡應該沒關係~
不要加糖跟奶就好~不過罐裝製造的就不要喝~

li60830 發表於 2020-7-31 21:24
黑咖啡應該沒關係~
不要加糖跟奶就好~不過罐裝製造的就不要喝~

我是喝拿鐵咖啡，
所以無糖，
但是有加鮮奶啊！

基本上我是會想要稍微瘦一點啦，
雖然目前身上贅肉也不是很多，
但是覺得如果可以輕一點會更好

敝人邁入中年後，因為運動大量流汗關係，外型及體重都偏瘦、偏輕了，所以不需再減肥囉！

yokcobra 發表於 2020-7-31 22:13
我是喝拿鐵咖啡，
所以無糖，
但是有加鮮奶啊！

鮮奶沒運動也是會有問題的~
而且某牌的鮮奶不是有說是造假~

江瑋倫 發表於 2020-8-1 11:48
基本上我是會想要稍微瘦一點啦，
雖然目前身上贅肉也不是很多，
但是覺得如果可以輕一點會更好 ...

是喔！
那你有少吃多運動讓自己變瘦嗎？

林坤賢 發表於 2020-8-1 15:47
敝人邁入中年後，因為運動大量流汗關係，外型及體重都偏瘦、偏輕了，所以不需再減肥囉！ ...

這樣真的很棒，
運動會讓身體變得更健康啊！

li60830 發表於 2020-8-1 18:18
鮮奶沒運動也是會有問題的~
而且某牌的鮮奶不是有說是造假~

是喔！
這樣真是可怕，
所以最好什麼飲料都不要喝。

當然，減肥是場長期抗戰，尚未成功，仍須努力～

yokcobra 發表於 2020-8-1 20:56
是喔！
這樣真是可怕，
所以最好什麼飲料都不要喝。

最好是現榨天然的比較好~
其他基本都是化工的少喝好些~