生活的百科常识

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目录：




［２０１］ 隐形眼镜选配ABC
［２０２］ 巧选板式家具
［２０３］ 如何选用和保养木制家具
［２０４］ 自已动手除“屋”垢
［２０５］ 如何挑选商品房
［２０６］ 起居室装饰有窍门
［２０７］ 漆膜保养需精心
［２０８］ 巧饰家庭卫生间
［２０９］ 窗帘设计面面观
［２１０］ 餐厅花卉小巧精致
［２１１］ 给新家具去油漆味
［２１２］ 家庭装修一步到位不如循序渐进
［２１３］ 百页窗帘的选购和使用
［２１４］ 怎样掌握布置居室的原则
［２１５］ 阳台美化的方法
［２１６］ 地毯保养小技巧
［２１７］ 巧选家具　房子变大
［２１８］ 谨防家用器皿中毒
［２１９］ 实木地板保养须知
［２２０］ 早餐吃冷食会致身体日渐衰弱
［２２１］ 白领男性如何避免发胖
［２２２］ 大蒜捣碎才杀菌
［２２３］ 如何使用小苏打发面
［２２４］ 豆腐不宜“打单身”
［２２５］ 教你几招选“放心”肉
［２２６］ 办公一族不宜多吃的美食
［２２７］ 饮食不规律，男人软骨头
［２２８］ 五种需限制食用的食品
［２２９］ 养生[早蜜晚水]比[早水晚蜜]更科学
［２３０］ 不该抛弃的食物精品
［２３１］ 咖啡因妨碍女性做妈妈
［２３２］ 治疗感冒8大误区
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［２３４］ 饭后不要立即刷牙
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［２３６］ 怎样保养痘痘肌肤
［２３７］ 鼻塞簡易療理
［２３８］ 夜間喝杯水,遠離心腦梗
［２３９］ 笑聲是靜態的慢跑
［２４０］ 客廳風水10大禁忌
［２４１］ 小酌 每天最多1罐啤酒
［２４２］ 治療近視的秘方
［２４３］ 冷水洗臉溫水刷牙
［２４４］ 喝酒易肥胖
［２４５］ 如何處理落枕和腳抽筋
［２４６］ 咖啡與咖啡因
［２４７］ 有病在身 別逞口腹之慾
［２４８］ 吃黑巧克力可防心臟病
［２４９］ 柚子的好處
［２５０］ 運動健身六個“最好”的運動

[201] 隐形眼镜选配ABC

　　隐形眼镜是根据人眼的角膜形态，以透明或染色材料制成，直接附着在角膜的泪液层表面，并能与人眼生理相容的一类眼镜，因而对名角膜接触镜（Contact Lens）简称CL。顾客经过验配前的各项检查，如果没禁忌症，戴上它同样可以起到矫正视力、美容或治疗的效果。

　　与配戴普通框架眼镜一样，消费者首先应接受验光检查，但需要注意的是验光的度数不能直接用来配隐形眼镜需要进行换算。这是由于验光镜片与人眼角膜之间有一个约为12mm的距离，而隐形眼镜直接与人眼角膜紧密附着，因此度数应用以下公式换算D'=D/(1-0.012D)。式中D为插片验光得到的框架眼镜度数，D'为所需选配的隐形眼镜度数。例如框架镜度数为－4.25D，即通常指近视425度，则改配隐形眼镜的度数应是-4.00D。

　　在选择隐形眼镜时，要根据消费者自己眼睛的角膜直径、角膜曲率等实际情况来进行选择。一般要求镜片直径稍微比角膜直径大一点点，这样才能与角膜稳定附着。镜片过小则会出现覆盖不全或定位不良的现象迂大则过宽地压迫角膜缘部，引起血液供给障碍使眼部发生缺身性反应。人眼的角膜曲率个体差异较大，应当根据角膜的形状选择不同基弧的隐形眼镜，使其与配戴眼适当配合，既不过松又不能过紧。

　　此外，散光眼要选用厚度不太薄的硬性隐形眼镜（英文名HCL），矫正效果比较好。太薄的镜片可能随角膜的形状而改变自身的形状，使矫正效果不理想；普通软形隐形眼镜（英文名SCL）在用力眨眼后会使泪液过多排出。高度近视应选择高含水量高透氧的镜片，但眼睛较干燥的应选低含水量的镜片。这样的镜片不吸收较多的泪液，留下较充足的泪液湿润眼睛角膜。

　　隐形眼镜配戴15分钟后除了要观察眼睛的舒适程度、矫正视力以外，还需检查隐形眼镜与角膜的匹配情况。镜片的匹配主要查中心定位、角膜覆盖、移动度、松紧度。具体来讲要求镜片中心与瞳孔中心重合且周边均匀延出；覆盖角膜周边1mm左右；镜片在角膜上自然移动的程度要合适；镜片与角膜配合不能太松以致于将镜片一推就完全滑离角膜，也不能太紧以致于推也不动，要推后有一部分镜片离开角膜为适宜。

[202] 巧选板式家具

　　所谓板式家具是指由人造板加五金配件连接而成的家具。这种家具拆装方便、节省木材、色泽多样，是近年来家具行业所大力发展的品种。对于消费者来说，在选购板式家具时，应注意以下几点。

　　一、 要观察家具的封边

　　板式家具质量的好坏，很大程度上在于它的封边质量。较高档的板式家具多采用实木封边。要注意封边是否有不平、翘起现象。良好的封边应和整块板材严丝合缝。

　　二、要注意五金配件

　　板式家具的五金配件要开关自如、没有噪音，表面镀层没有剥落现象。一些较高档的板式家具多采用进口五金配件，配件表面都有进口品牌的英文标识。

　　三、要触摸家具的表面漆膜

　　一般来说，高档板式家具的表面为实木贴面，中档的为纸贴面，一次成型及表面为胶贴面的价格更低一些。其中，纸贴面又因处理工艺不同而档次有差别。如同为纸贴面家具，经过淋漆等多道工艺处理的摸上去手感光滑细腻，价格相应也高；只简单涂饰过的摸上去手感较涩，价格相应也低。两者价格一般要相差30%左右。

　　如何区分是木贴面还是纸贴面呢？主要从花纹来观察。木贴面花纹富于变化，而纸贴面则可见相同花纹规则地重复出现。

　　相中满意的款式后，按照以上几点进行选择，然后根据它的档次酌情砍价即可。






[203] 如何选用和保养木制家具

　　您在市场上选购木家具时，一般应先照顾到居室的总体尺寸和平面布置，以确定家具的款式和表面装饰的色泽。然后要对家具产品外观质量进行检查，并从以下十个方面全面考核。 　　

　　1．家具的功能尺寸要满足使用要求。如写字台的中间净空高要大于580毫米；中间净空宽大于520毫米；椅凳的座面高在420或440毫米；扶手椅内宽大于460毫米；衣柜挂长大衣的空间高大于1350毫米；挂短大衣的空间高大于850毫米；挂衣空间深度大于500毫米。 　　

　　2．木材要经过干燥处理，含水率在12％以下，不得使用昆虫尚在继续侵蚀的木材，外表和存放物品的部位用材不得有树脂囊。 　　

　　3．木制家具应做到结构牢固，框架不得松动。不允许断榫，断料。不要选购把刨花板用锯一锯，用钉子一钉，用油漆一涂的“三一家具”。不要选购用帮无槽，堵无榫，底无带的“三无”抽屉制作的家具。 　　

　　4．家具上所采用人造板的部件都应时行封边处理，各种配件安装不得少件、漏钉、透钉。 　　

　　5．板件（如门板、台面等）表面应平整，不得有明显翘曲。一般情况下，面对对角线长大于等于1400毫米，板件翘曲允许值大于等于3毫米。 　　

　　6．柜门和抽屉开关要灵活，当时抽屉拉出三分之二后，下垂度小于等于20 毫米，左右摇摆底小于等于15毫米。 　　
　　7．木制家具要具备完全性和稳定性能，当把两个柜门打开90度后，用手向前轻拉，柜体不能自动向前倾翻；书柜门的玻璃要经磨边外理；穿衣镜和梳妆台要安装后背板，并用压条把玻璃镜面固定。 　　

　　8．面板用薄木和其他材料覆面时，要求严密、平整，不允许有透胶、脱胶、鼓泡。 　　

　　9．家具表面漆膜应平整光亮、单位或成套产品色泽应相似，产品表面漆膜不允许皱皮、发粘和漏漆。产品内部及其他涂饰部位，应保持清洁。 　　

　　10．选购的家具还应注意维护和保养。在搬运过程中要避免磕碰和划伤；装放衣物前应先把柜体找平，使柜门分缝均匀，开启灵活；家具的裙板、地脚不要用湿墩布碰撞；当清理漆面上的灰尘时，不要用化学光亮剂擦试，可在掸掉灰尘后，用阴干湿布轻轻擦出光泽；新购置的家具千万不要放在阳光下曝晒，更不要放在暖气附近，以防木材含水率变化过大而引起家具变形。






[204] 自已动手除“屋”垢

　　用细盐吸附地毯上的污水地毯沾上污水，吸尘器解决不了的问题，可取细盐末撒在地毯的脏处，然后用洗干净的湿笤帚将细盐均匀，10分钟后再用吸尘器除去盐末和灰尘，地毯即可干净亮泽。 　　

　　用冰块清除地毯糖迹粘在地毯上的口香糖，很不容易取下来。可把冰块装在塑袋中，覆在口香糖上，在约30分钟后，手压上去感觉硬时，取下冰块，用刷子一刷就可刷下。对于地毯上液状的巧克力渍，可选用干布吸干，再用海绵蘸少许苏打水轻轻揩擦，然后再用海绵蘸干净的湿水擦洗，并让其充分干燥。对已被人踩过的干硬的巧克力迹，可先用一把钝刀轻轻地刮去厚片，再用四氯化碳揩擦遗留下的污迹即可。 　　

　　用白醋巧除地毯尿迹家里有小孩子，又铺了地毯，一旦小孩子撒尿在地毯上，应赶紧用薄绵纸或布把尿吸干，然后用海棉蘸干净的温水揩擦，并揩干。也可取3汤匙白醋和1茶匙的洗涤剂，混合后缓慢地滴在尿迹上，15分钟，后再清水洗净，并使地毯干透。 　　

　　用面粉清洁石膏装饰品家庭摆设的石膏装饰品上的灰尘，可先用毛刷掸去浮尘，然后取一些面粉加适量清水调成糊状，用毛刷涂在石膏装饰品上，待其晾干后再用干净的刷子将其刷掉，积尘也就随着面粉脱落而下。 　　

　　用蛋清擦拭真皮沙发弄脏了的皮面沙发，可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦试，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。 　　

　　用牙膏擦试冰箱外壳冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦试， 如果污迹较顽固，可多挤一遍牙膏再用布反复擦试，冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研摩剂，去污力非常强。 　　

　　巧洁照明用具电灯开关上留下的手印痕迹，可用橡皮去擦，即能干净如新。插座上沾染了污垢灰尘，拔下电源后，最好使用软布蘸少许去污粉擦试。清洁带有皱纹的布制灯罩时，可用一种毛头较软的牙刷做工具，不易损伤灯罩。清洁用丙烯制的灯罩，可抹上洗涤剂，再用水洗去洗涤剂的成分，然后擦干。普通灯泡，可用盐水擦试。 　　

　　蘸牛奶擦木制家具取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用纱布包裹湿的茶叶渣去擦，或用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。 　　

　　用洗涤剂清洁藤椅藤椅上的灰尘，可用毛头软的刷子自网眼里由内向外拂去灰尘。如果污迹太重，可用洗涤剂抹去，最后再干擦一遍。若是白色的藤椅，最后还须抹上一点醋，使之与洗涤剂中和，以防变色。用刷子蘸上小苏打水轻刷洗藤椅，也可以除掉顽垢。

[205] 如何挑选商品房

　　挑价格　购房者应适时抓住机遇，挑选购买升值潜力大、质量和保证、价格低廉的楼房。

　　挑地段　所谓地段即指商品房所处的地理位置。一般情况下，老年人多选择靠医院较近、便于就医看病的城区或郊区地段，那里有利于老年人生活起居。青年人多选择城中闹市区的黄金地段，那里便于互相之间交往及上下班。有小孩子上学的家庭大多选择靠近学校的地段，以便于孩子就近入学。当然，还要根据购房者各自家庭的经常实力而定。

　　挑质量　挑质量的实质是挑毛病。可以从下述两方面入手。首先，查阅档案资料。主要查看各种建材生厂家及产品合格证书、各道施工工序质量监督验收单、工程竣工验收报告、工程质量等级等资料。其次，从表面细看外观。土建工程外表只能看墙柱和地基是否下沉、墙外有否裂缝、层面是否渗漏等。装饰工程查看地面是否平整，墙的内外粉刷、油漆是否平整光滑等。
挑环境 挑选好的住宅环境，对于提高人们的生活质量大有益处。购房时应挑选商品房小区内绿草成片、绿树成荫、环境幽静而雅致，水和电等生活设施齐全，并能为住户提供休息娱乐的场所。

　　挑开发商　购房者在购房时，更京戏对房地产开发商进行多方了解，比如开发商具备不具备房地产开发经营主体资格，商品房建设项目是否合法，土地使用有无批件，开发商资金实力如何，是不是靠预付款来维持工程进度等等。总之，一定要挑有信誉的开发商，以减少售后之忧。





[206] 起居室装饰有窍门

　　利用窗帘挂轨悬挂各种装饰品 　　

　　由于居室墙面材料的关系，无法钉上悬挂物品的各种挂钩，如大理石或瓷砖或三合板墙面，这些墙面即使钉商挂钩也无法支撑重量，遇到这种情形，不如利用窗帘挂轨。其方法是在天花板与墙面连接处，装上一条窗帘挂轨，然后在挂轨上装上铁丝或尼龙绳，便可以吊挂各种画柜或花盆了。此外，由于挂轨可以左右自由移动，将挂轨安装在天花板中央，悬挂布幔，可做空间分割之用，布幔不用时或束在一旁或直接取下都非常方便。 　

　　起居室一角铺上瓷砖摆放盆栽植物 　　

　　越来越多的家庭喜欢在起居室一角摆饰各种盆栽植物，但也带来一些烦恼，因为浇水或整理盆栽时总是容易弄脏地毯。其实只要在摆饰盆栽的角落除去地毯并铺上瓷砖，就可以轻而易举地解决这个问题，或者在地毯上铺一层塑料地板也是可以的。 　

　　沿墙制作一套沙发椅以节约空间 　　

　　一般来说，起居室的会客区都会摆一组沙发供会客用，如果起居室太小，而沙发占地面积却很大，那么最好的办法是根据起居室的大小、沿墙制作一套沙发椅。这种沙发椅一定要花一番功夫设计，才能发挥最佳效果。可将沙发椅以胶合板制作成箱型结构，上方是可以打开的盖子，盖子的大小与沙发垫的大小相同，摆上沙发垫后根本看不出下方的箱子，而箱子里可存放垫子、被褥等物品。也可将沙发椅的箱子改成活动抽屉，抽屉下面装上方向轮，书报、杂志及编织物等可随时收放在抽屉里，尤其当客人突然来访时，将散乱的物品随时收放在里面，非常方便。 　

　　起居室太小，不妨席地而坐 　　

　　如果狭窄的起居室很难容下沙发、茶几等家具，这时候不妨把地板直接当作沙发使用，既方便又节省空间。其方法是在会客区预留约23厘米的方形或圆形座池，地毯则选用较长的毛绒，使感觉更加柔软，座池中放置许多座垫，作为靠垫之用。 　 　　

　　空调与壁橱组合在一起 　　

　　将空调和壁橱组合在一起，会使墙面显得非常整齐、美观，其他的墙面也可得到有效的利用。除此之外，音响、电视等也可以与壁橱或其他家具组合在一起，或者专门设计一个放置这些家用电器的壁橱，使居室更加井然有序。 　　

　　壁橱内侧涂上色彩增加装饰效果 　　

　　东方人不是很喜欢将居室家具涂上鲜艳的色彩。实际上室内涂上鲜艳的色彩更能使生活充满情趣。例如，将收藏碗盘、玻璃器皿的壁橱内侧涂上鲜艳的色彩，器皿看起来会更加显眼、美观；或者将室内所有壁橱内侧都相同的颜色，会使放置的物品显得更加亮丽、生动。





[207] 漆膜保养需精心

　　家具在使用中保养是好是坏，对家具美化居室的功能大有影响，尤其是家具表面漆膜，若养护得好，使用十年、二十年后的家具仍能光亮如新、色泽和谐，否则很快就会色泽暗淡无华、漆膜龟裂剥落，如同旧家具一般，那么，怎样养护家具漆膜呢？在家具的日常使用中必须注意： 　　

　　一、家具不宜放在阳光能直射到的地方，若放置于近窗的地方，注意随时拉上窗帘，遮住阳光的照射，以免漆膜褪色和过早老化； 　　

　　二、家具切忌靠近火炉和暖器片等取暖器，也不可接触滚烫的水壶等高温物体，以免高温烘烤，致使家具开裂，漆膜剥落； 　　

　　三、家具表面漆膜要经常用柔软的纱布揩擦抹去灰尘污迹，并定期用汽车上光蜡或地板蜡擦拭； 　　

　　四、家具表面漆膜千万不能用碱水或沸水洗刷，更不能接触高浓度的酒精、香蕉水，以免损坏漆膜； 　　

　　五、家具表面漆膜应尽量避免长时间浸渍各类液体，如有接触，应立即抹去并擦干。若表面沾上污渍，要立即用低浓度皂水洗去，再用清水洗净后迅速拭干最后用汽车上光蜡擦拭即可； 　　

　　六、家具表面谨防硬物碰撞和刀子刻划，也不宜在桌面上复印抄写，更不可在桌面上切菜； 　　

　　七、如有玻璃台面，下面应铺放棉质台布，不宜直接铺放纸张或塑料薄膜，否则时间一长，空气不易进入台面，就会粘在漆膜上。 　　

　　八、每隔几年，最好能刷一层凡立水清漆，以保持家具漆膜常新，经久耐用。

[208] 巧饰家庭卫生间

　　家庭卫生间一般在4到10平方米左右，有通向室外的窗口，以便采光和通风。一室兼有洗漱、沐浴、入厕三种功能。对于卫生间原有的水泥地面需重新抹平，铺设纯白功彩色高级陶瓷防滑砖，但要保护原来的地漏。墙壁粘贴彩色或纯白釉面砖、顶棚涂以乳胶漆涂料，门窗可改装为铝合金门窗，镶冰棱花PS塑料板代替透明玻璃，优点是透光不透物，防震不碎。窗上装一架塑料排风扇。照明可安装封闭式有磨砂玻璃的防潮灯。对于卫生间内原有的粗糙设备可改装为艺术陶瓷或改成套卫生洁具。 　　

　　当然，卫生间内铝合金或不锈钢开放式玻璃板橱架、毛巾挂架以及梳妆镜也是必可少的。 　　

　　至于卫生间内和布置一般呈L型靠墙安装。可以是脸盆、浴盆组合，脸盆、浴盆之间的墙角放置三角形椅墙式橱柜或橱架。脸盆上方悬挂壁橱式梳妆镜台。淋浴设在另一侧，毛巾架、皂盒架、拖鞋架都放置在近旁。




[209] 窗帘设计面面观

　　在高而小的窗户上，安装垂地窗帘。 　　

　　窗户的大小和位置，从室内看来不一定能满足视觉的症美感。有时为了空气流通，或室内电器设备及各种配管的关系，或其他理由，建筑师不得不将窗户放在碍眼位置。此时，室内设计师就要发挥才能，将它利用或掩饰。 　　

　　如果白色墙壁上，开了一个又高又小的窗户，则可使用棉布做细碎褶的窗帘，窗帘宽度较窗户宽三倍，可将窄小的窗户掩盖。若要使天花板看来更高时，可用三倍于窗户宽的白棉布，做成与窗户同宽的细碎褶窗帘，长度则由天花板垂至地板。 　　

　　窗帘配合遮藏物，以调节直射的光线 　　

　　阳光直照的窗户，必须以人工方法控制采光及空气流通的程度。窗帘的设置并非为了“时髦”、“人家都如此”、“豪华”，是因为“需要”及“配合室内布置”才使用的。 　　
　　在铅门窗之前先垂挂薄纱窗帘，窗外安装遮蔽光线的卷筒式活动遮蔽物，最后在薄纱窗帘之前挂上厚厚的窗帘，或可折叠或可移动的嵌板，如此即可完全顺心如意地调节户外光线的照射了。当然阳光照不到的窗户，有不着如此复杂的装置。 　　

　　窗帘也因季节转移而有不同，冬天挂上厚布帘可将寒气挡在屋外。 　　

　　窗帘颜色视室内色调而定 　　

　　有人说若窗帘的颜色和墙壁颜色成对比，更有韵味。然而凡是设计范畴内的事，绝不可一概而论。对比色的使用，若不是对色彩有十分把握，反而会有弄巧成拙的危险。 　　

　　不可否认，如果室内色调柔和，并为了使窗帘更具装饰效果，可在鹅黄色的墙壁垂挂兰紫色的窗帘，这种强烈对比的手法，的确可使窗帘出色。 　　

　　但是如果室内的色调绝非柔和的个性，比如有色彩鲜明的风景画，或其他颜色浓艳的装饰物、家具等，若窗帘再使用对比色，则成为完全没有意义的设计。 　　

　　此时为了平衡起见，最好在白色墙壁上使用白色窗帘。 　　
　　假如窗帘的色调花样使你爱不忍释，那么就以窗帘为主题来设计，其他无法与窗帘配合的物品，则须大刀阔斧除去。 　　

　　所以窗帘的颜色视室内的色调而定，不可轻易论定何种方法为最佳对策。






[210] 餐厅花卉小巧精致

　　除了客厅之外，餐厅也是家居活动中另一重要的聚会场所。餐厅的布置要点有二，分别是餐桌外围和餐桌上。餐桌外围的布置，通常是为了区隔客厅与餐厅适合用大型植物如垂叶榕、蔓绿绒等加上盆套，再用缎带、小饰品来装点植物 　　
　　餐桌上的花卉摆设，通常是插花或小巧的观叶植物。插花并非一定要什么流派，只要选择适合餐厅风格的花器和鲜花，以自然的方式插置，即能表现独特的景致。餐桌上的花卉固然以视学美感为考虑，但还是要注意一些或项，例如：易落叶的花儿，如羊齿类，尽量少用，面花粉多的植物，如百合等，也应避免使用。

[211] 给新家具去油漆味

　　新家具油漆味如果过浓，可将煮开的牛奶放在盘子里，然后把盘子放在家具中，关上家具门，几个小时后油漆味就没有了。




[212] 家庭装修一步到位不如循序渐进

　　在装饰热越来越盛行的今天，许多人在庆祝乔迁之喜的同时，都在想着如何把新居用各种装饰材料填江。在设计自己的新居时，几乎所有人都是打 算“一步到位“。但随着家庭室内设计概念的引入，专业的设计师总会提醒 您：家也是在“生长”的，与其“一步到位”，不如“循序渐进”。 　　
　　就拿“二人世界”来说吧，用不了几年就会变成“三口之家”。所以在装修时如果单单追求一劳永逸，就会给今后的生活带来麻烦：原来是朋友聚会时被交口称赞的吧台，结果摆上了奶瓶和尿布；原来漂亮的壁纸，被不懂事的宝贝画得乱七八糟。 　　

　　在您构造“两人世界”时，就要考虑到“三口之家”时的家庭布局，要为孩子预留下足够的空间。有些家具也要考虑到孩子的安全，如大面积的镜子最好嵌在柜门里面，家具的尖角及各种电器的插孔不要太低等。 　　

　　您规划居室的装修，其实也是在规划您今后的生活，怎么可能“一步到位”呢？ 　　

　　据统计，目前北京市民一般6-7年就要搬一次家。而目前的许多装饰材料的寿命，也就在7-8年左右。所以从客观上廛，装修也不可能一次到位。 　　

　　如果您在不久的将来又要面临乔迁之喜，那么就不要采用一些投资大，又不可能带走的装饰材料。家具也要选“适应能力”强的。 　　

　　另外，随着装饰手段的不断翻新，现在看起来很不错的装修也许很快就会过时。如果您在装修的投入过大，更新时就比较困难。 　　

　　所以装修也和人们的生活一样，只能逐步向前发展，不可能一蹴而就。




[213] 百页窗帘的选购和使用

　　百页窗帘的兴起，使居室增添了现代化的氛围。目前国内市场上出售的百页窗帘可分为两大类：铝合金的和塑料的（包括塑铝）。前者光泽好、亮度强，但价格昂贵，后者虽然亮度差点，但弹性好，色彩艳、款式新、韧性高，能耐60℃-30℃的温度不老化脆裂，并且价格便宜。 　　

　　选购百页窗帘时，可先触摸一下叶片是否平滑均匀，是否有毛边，最好量一下截面；再将帘子挂平试拉，看开启是否灵活，转动调节杆看叶片翻转是否自如；最后看颜色是否光鲜，有无色差，选购时要与家具配套，以色调一致为宜。 　　
　　使用百页窗帘一定要慢拉、慢放，按照左倾和右斜规律轻拽帘绳，旋转六角调节杆时以垂直为宜；不要使夹角太大。叶片脏了可用肥皂粉液擦洗，不要用硬刷和利器去垢。

[214] 怎样掌握布置居室的原则

　　居室布置，是美化居室环境，合理使用空间，使人们的生活更加舒适，精神得到满足的学问。是一种环境的再创造，涉及的方面很多，包括色彩的调配，空间的利用，家具的配置，灯光的设计以及各种装金饰品的陈设等。需要文学、历史、艺术、心理、环境、材料科学、行为科学等一系列的知识。是一种综合知识多，技术强的实用美学。居室布置的主要目的，是营造一个突出个性，体现传统的温馨舒适的小家庭，使这个小环境，既满足生理休憩的需要，使人在这个小环境中，感到温情祥和，舒服愉快，心情舒畅，轻轻自在，这就需要在环境布置中体现以下原则。 　　

　　一、使用功能与精神美感的统一。布置居室，使用功能是主要的，家具的选择与配置，色彩的调配，都要符合人体使用的要求，使人在居室空间生活感到舒 适方便。当然这也要适应人的审美观点，使人的视觉感官感到舒适方便，布局置的形式美，使人的精神感觉感到室内的气氛美、意境美，这就需要在布置上下功夫，一方面不要只注意实用，而缺乏应有的艺术点缀，使室内显得呆板生硬。另一方面也不要只注意灵感，而视实用的功能，成为华而不实的空间，因此布置时要注意做到功能与美感的有机结合。 　　

　　二、体现环境创造与心理联想的统一。居室布置，是对室内环境的统一，居室布置，是对室内环境的再创造，这种布置，不是简单的装饰，而是通过装饰引起人们的心理联想，创造出更高的意境地和气氛，如大海的正面，可以使人感到心胸开阔，松竹的装饰，使人联想到品格高雅，以浅色为主调的装饰，则使居室显示得淡雅。通过居室布置，给人以生活情趣的联想，使无生命的东西变成有生命的感觉，就能使居室创造出一种特有的气氛来。 　　

　　三、个人特性与是代精神的统一。每一个人都有自己的性格、爱好和文化层次，都有不同的欣赏能力和欣赏水平。布置居室，一定要体现个人的独特个性，使这个小家庭的环境，区别二单调的一般工作环境，才能让人感到回到居室有到家的感觉，使人感到轻松和自如，有利于恢复疲劳，调剂精神。如果只是简单的布置，就会使人增加单调感和庸俗感。当然，居室布置也要体现时代的精神，因为时代在不断发展，科技在不断进步，有些传统家具已满足不了现代生活的要求。因此在布置时必须采用一些反映现代化设施的家具，增加居室的舒适感。使个人特性与时代精神很好的结合起来，既反映时代的进步，又体现独特的个性。居室布置的基本要素，是正确处理空间布置和色彩搭配关系。空间可分为固定空间和可变空间，一间房子的三维空间，说是固定空间。在这个房子时用家具屏风等进行分隔，就成为可变空间。房间布置，就用利用可变空间创造美观的环境，除实际存在的空间以外还可以通过固定、色彩、线条的不同处理，给人以不同的空间感受，构比虚拟空间，如直线给人以增高的感觉，横线给人以降低的感觉。




[215] 阳台美化的方法

　　阳台是建筑物对外交流的“眼睛”，如果能用植物材料将其装饰起来，则对城市众多的建筑物起到美化、绿化的作用，人们通过绿化的阳台，不仅能欣赏到优美的都市风光，又能领略到灰色世界中大自然的温馨，同时也为城市增添艳丽的色彩。 　　

　　不同的阳台类型与不同的植物材料，能形成风格各异的景色。比如，为突出装饰效果，形成鲜明的色彩对比，可用暖色调的植物花卉来装饰冷色调的阳台，或者相反，使阳台花卉更加鲜艳夺目。而面向阳，光照较好的阳台应以观花、花叶兼美的喜光植物来装饰，面向背阳，光照较差的阳台则就以耐荫喜好凉爽的观叶植物装饰为宜。 　　

　　阳台美化的方式有常见的花箱式、悬垂式、花堆式等。花箱式的花箱一般为长方形，摆放或悬挂都比较节省阳台的面积和空间。培育好的盆花摆进花箱，将花箱用挂钩悬挂于阳台的外侧或平放在阳台围墙的上沿。利用上层阳台的底面，悬挂可以下垂生长的花卉，这种方式是悬垂式，是一种极好的立体装饰。花堆式是百姓普遍采用的方法，即将各种盆栽花卉按大小高低顺序排放，摆放在阳台的里面或放在阳台的围墙上。 　　

　　阳台装饰中植物花卉的选择因布置形式不同，所要选择的植物种类也不同。一般来说，采用花箱式可选用一些喜阳性、分枝多、花朵繁、花期长的耐干旱花卉，如天竺葵、四季菊、大丽花、长春花等。采用悬挂式可选用垂盆草、小叶常春藤、旱金莲等，花堆式布置的阳台美化可用的植物种类很多，但应注意层次分明，格调统一，种类不宜太多太杂，可选用菊花、月季、仙客来、文竹、彩叶草等。  





[216] 地毯保养小技巧

　　如今随着人们生活水平的提高，越来越多的家庭都进行了装修，在众多的地面装饰材料中，地毯以其雍容华贵、脚感舒适、隔潮抗湿等诸多优点，在人们的装修中得到越来越多的使用。但在人们的使用中，又对地毯的一些缺点感到很头 痛，如地毯易脏且不易清洁，不易收藏，易褪色，不抗压易留痕等等。下面我为您介绍几个地毯保养的小窍门。 　　

　　地毯的清洗，将一定比例的面粉、精盐和石膏粉，比例为（6:1），用水和成糊状加温冷却使之成为干块状，然后压成小块，撒在地毯脏处，再用硬刷使之在地毯上滚动，直至滚成粉状，多面手用吸尘器吸净即可。 　　

　　巧除地毯焦痕，如果不慎将地毯烧焦，在烧焦较严重时，我们可用修补法去除，先将烧焦处尽量用硬毛刷刷掉，然后可将在家具下面的地毯毛刷起来后，用剪刀剪下，再用粘剂把它粘在烧焦处，用相当于书本轻重带平面的东西压在上面，待粘合剂干燥后，粘上的毛牢固了，最后用毛刷轻轻梳理一下便可。 　　

　　地毯的恢复如新。地毯用久了颜色就不再鲜艳，要使旧地毯颜色变的鲜艳起来，可在头一天晚上把食盐撒在地毯上，第2天早上用干净的温抹布把盐除去，地毯的鲜艳颜色就会恢复。 　　

　　地毯上污渍的去除。地毯上动植物油迹、可用以棉花蘸纯度较高的汽油擦拭。果汁和啤酒迹，要先用软布蘸洗衣粉溶液擦拭，再用温水加少许食醋溶液擦洗。墨水迹，新迹可在污处撒细盐末，再用温肥皂液刷除。若是陈迹宜用牛奶浸润片刻，再用毛刷蘸牛奶刷拭即可。





[217] 巧选家具　房子变大

　　经济适用住房一般面积都不大，那么在装饰中如何通过合理布置而使它变大呢？巧用家具是其中重要一点。

　　可采用四种做法：一是多用组合型家具。一个家虽小，家里的东西又省不下来，要用的家具不能不做，在做家具时可将几种使用目的的组合在一起做成组合型家具，这样可节省空间。如时下流行的沙发与床的组合、沙发与柜子的组合、书柜与书桌的组合等。

　　二是运用折叠型家具。有些不能组合的家具，必须单独运用的，可考虑折叠式制作法，用时打开，不用时再折叠，这样也可以节省空间，如餐桌、凳子等家具可制成折叠型。

　　三是做些层次型家具。 所谓层次型家具就是制作家具时考虑垤横向发展占面积的弊病，可考虑往上发展，按使用功能分层设计。层次型家具比一般家具要节省面积。时下许多家庭都买了ＶＣＤ、功放、音箱，放置这些设备的家具可用层次型家具。层次型家具还可运用在书房和厨房里。

　　四是家具小型化。为了节省空间，家具的小型化也是一个不错的选择。如休闲式沙发、窄型书桌、小圆茶桌椅、拉锁式衣柜等。

[218] 谨防家用器皿中毒

　　如今，家庭使用金属器皿越来越多，但是，经常使用，这些器皿的金属元素就会给您带来危害。

　　铁制器皿 最常见的是铁锅，如果用熬煮酸性水果，果酸溶解铁生成低铁化合物，长期食用可使舌、齿龈呈现紫黑色并出现恶心、呕吐症状。但如果患有缺铁性贫血，正常使用铁锅则有利健康。

　　铜制器皿 常见的有火锅。不常使用，易生绿色铜锈，铜锈有毒，可严重损害血管、神经、肝、肾，引起胃肠道、食道、口腔黏膜糜烂。

　　铝制器皿 生铝锅杂质较多，炒菜时会产生微量铝素养；长期使用熟铝制品会导致入体对铝摄入的过量，影响幼儿、少年智力发育。

　　铅锡器皿 不少人喜欢用铝锡合金做的壶泡茶、热酒，这种壶铅含量在90%以上，加热后铅即溶于酒、茶中，饮用这种酒、茶会出现慢性中毒。

　　锑镉器皿 彩色搪瓷中含有锑、镉等毒物，如用它存放醋、果汁、西红柿等，其中的生金属就会溶解出来，在人体内积累到一定程度，会引起中毒性恶心、呕吐、腹痛。







[219] 实木地板保养须知

实木地板以其自然、无污染等特点，使许多消费者对其情有独钟。但实木地板属较高档的地面装饰材料，需要细心“呵护”和保养。


实木地板的保养，重点在防潮、防虫、防腐、防污和防机械损坏等方面。其中，防潮是重中之重，因为任何实木地板的变形几乎都与受潮有关。


实木地板的防潮主要包括两方面：一是铺装时的防潮处理；二是平常使用时的防潮。在铺装木地板时，需铺好防潮膜，涂好防潮油，不要使用潮湿的夹板和木块。在厨房、厕所等处的门口地面，铺上地砖或石材作为过渡，以免进出带入水分，减少靠近其门口地板的受潮程度。在日常生活中，经常发生不小心把水洒在地上的情况，这时不用紧张，因为只要量不大，时间不长，不会对地板造成什么影响，只要及时抹干即可。如果遇到阴雨不断的天气，也不用过分担心，因为现在市场上销售的实木地板，表面基本上都用油漆处理过，地板吸收水分的能力大大下降。另外，我们还可以通过一些方法来改善周围环境条件。如果室外湿度大于室内湿度，可以紧闭门窗，保持室内较低的湿度；如果室外湿度小于室内湿度，可以打开门窗以降低室内的湿度。遇到潮湿闷热的天气，可以开着空调或电风扇，这样也会使湿度降低。但如果天气干燥或长时间使用空调，那么要考虑的就不是防潮而是保湿了。因为这种情况下室内的湿度较低，会引起实木地板的收缩和张裂。这时可用较湿的拖把拖地板，使实木地板保持一定的水分。


还有一个需要注意的问题是，新建的楼房地面和墙壁含水量较大，应该多通风，使地面和墙壁尽快干燥。另外，根据所处环境选择实木地板材质，也不失为防潮的明智之举。如在较潮湿的地区，可以选择变形性小的材质，如柚木地板等，还有，选择优质的地板漆也是一种十分有效的防潮方法。





[220] 早餐吃冷食会致身体日渐衰弱

很多白领一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但人体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等，短时间内，也许不觉得身体有什么不舒服，事实上会让身体日渐衰弱。


吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为在早晨，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩，血流更加不顺。日子一久或年龄渐长，会觉得怎么也吸收不到食物精华，好像怎么吃，身体也不结实，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，降低身体的抵抗力。


因此，早上第一样食物，可以是热稀饭、热燕麦片、热牛奶、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

[221] 白领男性如何避免发胖

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：


1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；


2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；


3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响；


4.有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一；


5.一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。


尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。


减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。


1.骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法；


2.你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣；


3.走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去；


4.休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。


你干什么没有关系，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。所以减肥不能心急。

[222] 大蒜捣碎才杀菌

大蒜，又名晕菜，一年四季均可食用。大蒜有抗菌、消毒和驱肠寄生虫的作用，尤为对预防感冒和胃肠道细菌性传染病等有奇特的功效。

    在蒜头的鳞茎中含有两种叫蒜氨酸和蒜酶的成分，这两种成分在鳞茎中是独立存在的，只有把蒜头捣碎，这两种物质才能相互接触，在蒜酶的作用下，才能使蒜氨酸得到分解，生成有挥发性的大蒜辣素。

    蒜辣素是一种无色的油状液体，它重于水，有很强的杀菌力，这些蒜辣素食后进入人体时，能与细菌的胱胺酸反应生成结晶状性沉淀，有力地破坏了细菌所必需的硫氨基生物中的SH基，危及了细菌的代谢，从而破坏了细菌的繁殖和生长。





[223] 如何使用小苏打发面

小苏打的化学名称叫碳酸氢钠，家庭时经常用它当发酵粉做馒头。但蒸熟的馒头往往不太暄软，这因为小苏打遇热放出的二氧化碳气不多，馒头中产生的小气孔少，面起发的不好。

    另方面小苏打本身是碱性物质，如用量稍多，馒头就会产生碱味，色泽发黄，维生素被破坏，效果很不理想。

    如果在小苏打中加入一定量的醋酸（食和醋）就可弥补以上的不足。不仅可产生大量的二氧化碳气体，而且也不会有很大的碱味。

    将1斤面粉倒入盆内，放入3两小苏打，倒入1两醋，立即用手搅拌（再加点温水）合面面团，稍醒后，做成馒头，上屉用旺火蒸30分钟即熟。






[224] 豆腐不宜“打单身”

豆腐是人们最喜爱的食品，但究竟是单独食用为好，还是合理与其它食品搭配烹调呢？最近，专家们认为，豆腐不宜"打单身"，还是找个"伴侣"为妙。

    营养学家认为，食物中蛋白质营养价值的高低，取决于组成蛋白质的氨基酸的种类、数量与相互间的比例。如果蛋白质中的氨基酸种类齐全，数量多，相互间的比例适当，那么这种食物蛋白质的生物价值就高，也就是说它的营养价值高。否则，即便食物中蛋白质的含量很高，它的营养价值也不高。

    豆腐的蛋白质含量虽高，但由于它的蛋白质中一种人体必需的氨基酸蛋氨酸的含量偏低，所以它的营养价值更大被打折扣。如何扬长避短呢？办法也很简单，，只需将其它动植物食品与豆腐一起烹调就可。如在豆腐中加入各种肉末，或用鸡蛋裹豆腐油煎，便能更充分利用其中所含的丰富蛋白质，提高其营养档次。

    此外，豆腐虽富含钙质，但若单食豆腐，人体对钙的吸收利用率颇低。若为豆腐找个含维生素D高的食物作伴同煮，借助维生素D的作用，便可使人体对钙的吸收率提高20多倍。例如鱼头烧豆腐，此菜不仅味道鲜美，而且搭配得非常科学。因为鱼头内的维生素D可提高人体对豆腐中钙质的吸收利用率。

    也有专家主张将海带或其它含碘高的海产品与豆腐为伍。因为豆腐中含有一种皂角甙的物资，此物虽可防止能引起动脉硬化的氧化脂质产生，然却会引起体内碘的排泄，如果长期食用易引起体内碘的缺乏。故海带与豆腐同煮，则珠联璧合，两全其美了。




[225] 教你几招选“放心”肉

我们在买肉的时候都知道要选择新鲜的，那么什么样的肉是新鲜的，如何将貌似新鲜的假劣肉鉴别出来？确是个学问。实际上，买肉同中医看病一样也需要“望、闻、问、切”。

    辨别猪肉新鲜与否要“望、闻、问、切”

    从外观上看，新鲜猪肉的表面都有一层微干的外膜，呈淡红色，有光泽，切断面稍湿，不粘手，肉汁透明，气味正常；次鲜猪肉的表面呈暗灰色，无光泽，切断面色泽稍逊于新鲜肉，有粘性，无光泽，切断面的色泽不如新鲜肉，而且有粘性，肉汁混浊，表面能闻到轻微氨味、酸味或酸霉味，但肉的深层气味是正常的；变质猪肉的表面外膜极度干燥或粘手，呈灰色或淡绿色，肉汁混浊严重，无论是表面还是深层均有腐臭气味。另外，新鲜猪肉的弹性好，用手指按压后会立即复原，肉面无粘液感；而变质肉按压后不能复原，有时手指还能把肉刺穿，并有明显的粘液感。

    “注水肉”“病猪肉”常常掩盖在“新鲜”的外衣下

    市场上曾出现过注水肉，单从外观看很新鲜，甚至在色泽上感觉比正常的肉还要好。其实，这种肉的肌肉组织松软，弹性差、切面闭合慢，且有明显的切割痕迹，在血管的周围出现半透明红色胶，注意观察是可以识别的。肉经过注水后，水会从瘦肉中渗出。割下一块瘦肉放入盘中，稍待片刻就会有水渗出；另外，用卫生纸或吸水纸贴在瘦肉上，用手紧压，待纸湿后揭下，用火柴点燃，若不能燃烧说明肉中注了水。

    除了注水肉，对于米猪肉和有淋巴结病的死猪肉更要严加提防。米猪肉是指患有囊虫病的死猪肉，这种肉对人体的健康危害极大。从外观上鉴别米猪肉的主要方法是注意其瘦肉切开后的横断面，看是否有囊虫包的存在，在切面上如发现有米粒一样大小的水泡状物即为囊虫包，可断定为米猪肉。还有就是有淋巴结病的死猪肉，这类肉的淋巴结是肿大的，脂肪为浅玫瑰色或红色，肌肉为黑红色。切面上的血管可挤出暗红色的瘀血，而且脂肪呈灰红色、黄色或绿色等异常色泽。看来，学会鉴别伪劣肉对我们的健康是非常重要的。

    专家推荐：冷却肉是我们的首选

    那么，从营养和风味的角度来说，什么样的肉更适合我们食用呢？食品专家告诉我们，冷却肉将是首选。所谓冷却肉是指在严格执行兽医卫生检疫制度屠宰后，对牲畜的胴体迅速进行冷却处理，使其温度在24小时内降为0~4°C，并在后续加工、流通和销售过程中始终保持0~4°C范围内的生鲜肉。由于冷却肉的生产过程始终处于严格的监控下，卫生品质比热鲜肉显著提高，且汁液流失少。而且 还经过了肉的成熟过程，其风味和嫩度明显改善。另外，市场上还有热鲜肉和冷冻肉，但同冷却肉相比，都有一定的不足之处。热鲜肉就是我们熟知的“凌晨屠宰，清早上市”的畜肉。由于热鲜肉本身的温度较高，容易受微生物的污染，极易腐败变质，给人们的健康带来隐患。一般认为，热鲜肉的货架期不超过一天。冷冻肉不仅没有热鲜肉易腐败变质的问题，而且较好地保持了新鲜肉的色、香、味及营养价值，其卫生品质也较好。但在解冻的过程中，冷冻肉会出现比较严重的汁液流失，肉的加工性能、营养价值、感观品质都会有所下降。所以，综合来看冷却肉的品质优于热鲜肉和冷冻肉，将会逐步成为生肉消费的主流。

    健康小贴士

    1.生鲜肉要在4°C的温度下保藏，并用保鲜膜包裹；如果购买量较大，需长期放置，最好是冷冻保藏，以确保肉的卫生质量；

    2.在进行烹调时所用的案板、刀具等一定要生熟分开，以免交叉污染；

    3.心、肝、肾等内脏器官是畜禽体内容易发生病变的部位，一定要煮熟、煮透才能食用；

    4.一旦发现肉及肉制品出现变质要立即处理掉，以免被误食或污染其他食物。