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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524354
Yaakoo 發表於 2010-7-21 06:53
yea~~~~~ let us try~~~~~
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020106518 發表於 2010-7-21 07:08
我不想要有小復...
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a032587762 發表於 2010-7-21 07:16
謝謝大大的分享  我也好想練腹肌
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sandiago 發表於 2010-7-21 07:18
真的是很不錯的片子，但不知道胖子練起來會怎樣，說不定會變成摔角手一樣~~~
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topjoj2001 發表於 2010-7-21 07:22
回文來看一下...
多謝分享
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gy712011 發表於 2010-7-21 07:27
回覆 1# Freeven
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jennyun6581 發表於 2010-7-21 07:33
真的有那麼神奇的動作嗎               
快來看看吧
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jon12851 發表於 2010-7-21 07:37
不過幾個動作  做了腹部的表層肌肉會抽筋  有誰能夠告訴我怎樣避免
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ureshia 發表於 2010-7-21 07:38
回覆 1# Freeven

謝謝大大我試試
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家家123 發表於 2010-7-21 07:39
下定決心跟團結肌說掰掰
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