如何讓那陰道緊一點

應該多做會陰收縮運動應該會改善些

檯臀檯腿~瑜珈~不然就是生完小孩之後~請醫生多縫一針~可以很緊喔~

多做點運動就會變緊了～小弟覺得是這樣～不是做愛黑

應該要多夾吧
有沒有生過小孩緊度真的差很多...

生過孩子如果很鬆的話 我是知道 可以去找醫生縫幾針  

聽說很長時間沒用就會自己變緊~~
做點瑜珈好像也有幫助！！

有做過手術的么？想問下之後如何

練瑜珈
慢跑
伸展運動

我有用過維妮舒 潤白凝膠 他也有緊緻的作用唷!!
很好用!!!我很推薦
另外你可以常做
"凱格爾式運動"私密處收縮可促進陰道強度
我簡單說明一下 你可以再上網查查唷

"凱格爾式運動"
方式就感覺 好像是解尿到一半 在憋住
這時我們都會用力緊縮肌肉包括尿到 陰道 甚至是肛門用來
收縮的肌肉

以用上面說的方式 每一次用力縮3~5秒
在完全放鬆後 過幾秒後 再縮 這樣反覆動作
一天不論在工作坐著時都可以做 想到就做 !!真的會有效果的!!
加油!!

bydo99 發表於 2010-9-2 01:01
Wow~~~  LUNA 還真是不便宜也 ....

如果一樣好東西能讓你用很久…其實真的可以狠下心來買