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網友公認最耗脂的十種運動!

   
傑米海納曼 發表於 2009-10-16 17:21:22 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3665 479353
jams41 發表於 2010-2-17 20:20
來看看也想減肥
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MAX-wang 發表於 2010-2-17 22:50
游泳完1小時內千萬不要進食
不然會胖的更快哦
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Jay-Z 發表於 2010-2-17 22:52
多謝多謝大大分享
我覺得慢跑加上游泳還有節食
那瘦下來的速度會很快
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linpredator 發表於 2010-2-18 12:13
寫的很好
耗脂就是有氧運動至少要半小時以上啦
謝謝分享囉
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jason0011 發表於 2010-2-19 22:36
1# 傑米海納曼


good
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piedaxing 發表於 2010-2-19 23:41
哦哦哦哦
我知道游泳很有效
可是游泳池並不是到處都有 =_=

謝謝分享哦
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sunaddy 發表於 2010-2-20 01:33
原來慢跑步不是第一名阿 虧我還那樣跑.
看來我該換成游泳啦~~~
不過游泳我不會也!!!
真害!!!
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lovescatsleeps 發表於 2010-2-20 09:50
推推大大我也想知道
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a5384697 發表於 2010-2-20 20:08
感謝你的無私的分享囉
謝謝你囉
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bigfafa80075 發表於 2010-2-20 23:56
還有下面幾種!!趕快看看!!減肥運動最健康
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