網友公認最耗脂的十種運動!

快樂微笑 · 發表於 2010-2-15 14:25

快出現~~好奇捏@@

櫻花小蝦 · 發表於 2010-2-15 20:52

過年了　是不是又該來好好跑個步了　？

xjapan0714 · 發表於 2010-2-15 21:07

慢跑真的是個不錯的運動，游泳也是，不過我是旱鴨子XD...

ray-mond · 發表於 2010-2-16 01:11

原來慢跑排第四名阿!!!
我都有再跑說~~結果到最後是腳酸痛~但是卻沒減到什麼肥肉~

red-force · 發表於 2010-2-16 13:43

哈哈~正在努力減肥中~
各位~加油巴~

FHFHFHFH · 發表於 2010-2-16 18:26

看看
再看看
謝分享嘍~
這個目前急需~不然想減肥一直減不下來
之前每天去跑操場
結果到最後是腳酸痛~但是

BG612 · 發表於 2010-2-17 00:54

體重過重中能有如此妙方那就可以控制體重了

955157 · 發表於 2010-2-17 05:51

我要減肥阿~~~
可是又懶惰
有輕鬆的方法嗎~哈哈

mkfriend · 發表於 2010-2-17 11:18

有10大建設可以健身, 看看是那10大吧^^

a68906202 · 發表於 2010-2-17 15:40

原來游泳可以消耗這麼多熱量成效因該是最好的對身體的負擔是最少的對於體重過重的蠻適合的
前提是會要游