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上班也能隨時鍛鍊的三十招

 
傑米海納曼 發表於 2009-10-19 15:55:44 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 328 51184
s89303129 發表於 2010-2-5 00:48
不用流很多汗或過度運動才會運動喔
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resonmax 發表於 2010-2-6 06:57
對我這種上班族因該會有效吧
但是要記的做也不簡單
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acrylacs 發表於 2010-2-6 08:54
享受就靠這份，我也來做做看。
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s210936 發表於 2010-2-6 10:18
哇~是要怎麼才能上班鍛鍊?
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eyes730622 發表於 2010-2-6 11:01
前一陣子  外食吃太多
一不小心就飆破了70
剛好來看看  搞不好用得上
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isaacrobin 發表於 2010-2-6 19:22
上班真的很忙，會有時間做的機會不大！還是想看看！
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helleyes 發表於 2010-2-6 20:09
最近變胖了來看看唄~
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aa20209952 發表於 2010-2-8 17:56
我也來試試看,
不知會不會消脂, 還是會變成肌肉
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ericwang50 發表於 2010-2-10 15:11
thanks for your share. I thins it's useful.
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wenhsyun 發表於 2010-2-10 20:51
it is very awesome !!!
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