上班也能隨時鍛鍊的三十招

adonisbird · 發表於 2010-5-7 11:20

這很優耶，我的腰圍越來越大了，謝謝您的資訊分享

tkwwkt · 發表於 2010-5-7 12:13

來看看到底是有什麼好招數

hunter1011 · 發表於 2010-5-7 15:58

上班都可以???我要試一試喇

其他時間呢??

eddyeere · 發表於 2010-6-1 15:49

開始上班以後就開始變胖
希望這三十招可以不為人知的使用

uptolinda · 發表於 2010-7-21 09:00

我也要鍛鍊身材

神奇小手 · 發表於 2010-7-21 09:41

好像不是那麼容易說
參考看看....沒事多運動

zut123123 · 發表於 2010-7-21 09:50

趕快試試
看可不可練出肌肉

KEN天才 · 發表於 2010-7-21 09:54

希望能夠真的派上用場..

changxia23 · 發表於 2010-7-21 10:02

[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉

(这个近来我有感觉到呢，腹部肌肉会有feel，想象一下一整天下来。。。)

cook5671 · 發表於 2010-7-21 10:32

謝謝大大的分享，好好奇喔~回覆來看看如何囉。