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上班也能隨時鍛鍊的三十招

 
傑米海納曼 發表於 2009-10-19 15:55:44 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 328 51198
hcc55 發表於 2010-7-29 21:36
謝謝分享~可是真的有用嗎?~
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pichng 發表於 2010-7-29 22:13
收縮臀部肌肉...
好難喔
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小手段 發表於 2010-7-29 22:18
持之以恆就對了~~
累積小量消耗的熱量也可以瘦身的
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jasonisaac 發表於 2010-7-29 22:23
it seems really nice
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bambina 發表於 2010-7-29 22:48
先記下來，隨時都可以動希望能減下來嘍～
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ccshion 發表於 2010-7-29 22:55
最近一口氣胖了八公斤~
一定要想辦法瘦回來!!
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xx412152 發表於 2010-7-29 23:16
我想成為肌肉男!!
謝謝分享~
一定要有毅力
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dino4407 發表於 2010-7-29 23:48
感謝分享
學會這三十招
就不怕身體健康越來越遠了哩
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Voda 發表於 2010-7-29 23:54
我想我可以來好好練一下了 我現在真的太胖了 感謝
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s614001 發表於 2010-7-30 00:00
缺乏運動+1
缺這種類型的簡單方法
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