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上班也能隨時鍛鍊的三十招

 
傑米海納曼 發表於 2009-10-19 15:55:44 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 328 51202
mmm7788 發表於 2010-7-30 00:31
有三十招啊
那一天做一招
剛好一個月一輪
不錯喔 不會一直重複
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koy76925 發表於 2010-7-30 15:28
感謝大大謝謝分享
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hubogi 發表於 2010-7-30 15:49
謝謝大大的分享喔~
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j89211005 發表於 2010-7-30 16:29
我天天都坐著 好在有這帖
感謝分享健康鍛鍊法
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vincent589 發表於 2010-7-30 18:25
這正是我所需要的
謝謝大大的分享
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a5562c43 發表於 2010-7-31 00:07
這各步錯很受用
我已下決心要減肥了
希望對我有用
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clank 發表於 2010-7-31 00:29
回覆 1# 傑米海納曼

整天坐著上班，該看一看~
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ling682 發表於 2010-7-31 00:34
非常棒
感謝分享
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jackbravo 發表於 2010-7-31 01:16
真是有用的知識!

的確身體要好好保養
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me23210 發表於 2010-8-1 21:43
這些看起來還蠻有用的!
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