上班也能隨時鍛鍊的三十招

movecloser10 · 發表於 2009-10-20 22:50

能隨時鍛鍊，這是最好的，趕快來看看囉！

magic0654 · 發表於 2009-10-22 16:57

夾屁屁的作用大概是要提肛吧……
我以前認識一個阿嬤（真的是阿嬤，5.60歲了），就是每天提肛提到屁屁小一圈……真的！

jameshkj · 發表於 2009-10-22 19:49

隨時隨地運動!!!!讓身體更加健康~~推推推推

bluealexs · 發表於 2009-10-22 23:04

好多可以健身瘦身的方法.

我要記起來

多多嘗試摟

p0980169292 · 發表於 2009-10-25 05:40

感謝大大無私分享!!感恩唷

af006350 · 發表於 2009-10-25 22:44

感謝大大的分享
趕緊來看一下

flower2520 · 發表於 2009-10-27 03:08

少吃多運動，是減肥的不二法則
尤其是油膩的食物，很容易變胖

PK577 · 發表於 2009-10-28 11:30

只看到前面五招
好像還蠻不錯的樣子
希望接下來的25招
也能有不錯的收穫

faurge1113 · 發表於 2009-10-28 19:42

我的身材有點小胖.......
想練出一點肌肉
不用多!!!!!!!!!
只要讓別人能看到我的形就好哩~~~

wjinu · 發表於 2009-10-28 20:22

對我這種上班族因該會有效吧
但是要記的做也不簡單