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[影片]線上合格老師教你健身！(肱二頭肌)

 
傑米海納曼 發表於 2009-10-26 14:11:16 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1446 154318
xscv22 發表於 2009-11-8 17:58
謝謝大大的分享趕快來看一下
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ko2847 發表於 2009-11-8 19:52
了解健身教練怎麼做就不怕運動傷害囉~
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kmman 發表於 2009-11-8 20:15
到底是怎麼樣勒~快看
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wwfhome 發表於 2009-11-8 20:45
真的要好好的來學一下
自己在家亂練真的會容受傷
有知道的老師教學真的還不錯
來線上看一下是如何
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61b250 發表於 2009-11-8 20:54
也來學學看
如何才是正確的健身啊
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verge 發表於 2009-11-8 21:31
1# 傑米海納曼
我也想要有帥氣的二頭肌
但是依值鏈似乎只有變大
但是型似乎不怎麼好看@@
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sogo1499 發表於 2009-11-8 21:45
也來推一個謝謝分享
感謝啦~~
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koei0611 發表於 2009-11-8 21:46
還是有專家示範比較好阿...
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kk614 發表於 2009-11-8 22:05
我想要有強大的二頭肌
好好的來學習鍛練吧
感謝大大提供
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mrx6522 發表於 2009-11-9 00:16
希望是有效的

網路很多的練法跟個人有關

有時很難推廣到全部人身上

感謝您的分享
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