[影片]線上合格老師教你健身！(肱二頭肌)

jasonwilliams · 發表於 2009-11-13 23:48

感謝分享
我都隨便練
都沒啥效果

p456123 · 發表於 2009-11-14 00:09

我需要修行
更需要影片教學
超需要你們XD

monkey40075 · 發表於 2009-11-14 00:50

最進想要練肌肉可是知識+都找步到我要的太好了^^

cy693241 · 發表於 2009-11-14 00:53

正需要這類的知識
要不然不知道自己
在家運動的方式會
不會傷到自身感謝

RACK81844 · 發表於 2009-11-14 01:19

感謝分享
看看專家怎麼作

d8926896 · 發表於 2009-11-14 11:47

自己做還是難免不標準...從輕的開始八

linzmei14 · 發表於 2009-11-14 15:14

謝謝大大的分享

vedamn · 發表於 2009-11-15 01:42

也想看三頭肌.....

微笑炸彈 · 發表於 2009-11-15 08:09

我要看！！我要看！！

louis02 · 發表於 2009-11-15 10:21

不知道怎樣鍛鍊
有小朋友...很麻煩的說..@@~~