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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453700
小萱萱 發表於 2010-2-16 20:58
哇~這不來研究一下~怎麼行咧~
推推推!!
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qq087wj 發表於 2010-2-17 22:03
看看囉～～～
感謝大大分享
覺得自己肩胸都不夠...
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talk2 發表於 2010-2-17 22:47
用力的給他練下去吧~有胸肌穿衣服咖好看
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wooer 發表於 2010-2-19 20:38
希望練了之後肩膀可以看起來寬一點
不然衣服穿不起不好看
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slamnoah 發表於 2010-2-19 21:15
當然要看一下哩～到底怎麼練呢？
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matthewii 發表於 2010-2-19 21:57
我一直認為我的姿勢不標準

但是不知道什麼是標準的

來看一下好了^^
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van0118 發表於 2010-2-19 22:53
我要學我要看 ~~~~~~~~~~~~~~我要練
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sanmigueltuc 發表於 2010-2-22 07:54
超好奇的～ 看看先～～
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airforces 發表於 2010-2-22 13:36
難道有啥好撇步~一定要來看看先....謝謝!
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MAJORMMAASS 發表於 2010-2-22 22:12
我是宅男  我要肌肉
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