壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

qbaz1106 · 發表於 2010-3-12 11:49

這個真的要看一下
練練結實的胸肌

qbaz1106 · 發表於 2010-3-12 11:50

畢竟結實的胸肌是每個男人的夢想啊
謝謝分享

shadow_skill · 發表於 2010-3-12 16:40

讓人相當感興趣
多謝分享

虹月葬夢 · 發表於 2010-3-13 08:51

推推
我也想練!!

jywei0426 · 發表於 2010-3-13 14:53

我都做伏地挺身～
看有沒有特別的方法

jaray123 · 發表於 2010-3-13 20:21

感謝大大的分享~~

artmis200x · 發表於 2010-3-14 23:16

雖然小腹現在還是平平的~

但是還是希望有型阿XD

success378 · 發表於 2010-3-15 10:47

希望是快速有效的方法!
謝謝大大分享!

tm · 發表於 2010-3-20 15:45

正好需要看看要如何鍛鍊壯碩的胸肌

phcssps · 發表於 2010-3-21 20:14

趕快來看看是怎樣練的