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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453713
allan1205 發表於 2010-3-3 22:22
我要來練一下~~快來看看~~
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iamdennislee 發表於 2010-3-3 22:28
趕快來看一下..
謝謝大大分享
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basty311 發表於 2010-3-4 00:45
實在太讚啦！感謝大大分享！
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a1569569 發表於 2010-3-4 09:24
肩膀實在很窄~趕快來看看!!
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hama123 發表於 2010-3-4 11:22
感謝大大的分享阿
正好也蠻需要在鍛鍊的喔
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gold172 發表於 2010-3-4 16:59
趕快來看一下如何鍛鍊
謝謝大大分享
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starckck101 發表於 2010-3-4 21:10
趕快來看一下..
謝謝大大分享
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lusin 發表於 2010-3-4 21:15
不錯喔!!
胸口沒多少肉
不知道練不練的起來
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twrew5214 發表於 2010-3-5 01:17
對我很有幫助
家裡只有啞鈴可以健身
但不知道還沒有其他方式
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qboy1983 發表於 2010-3-5 03:07
感覺上真的好像不是這麼一回事, 是不是還要靠吃東西來幫忙??
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