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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵

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a0169 發表於 2010-4-22 00:40

感謝大大的分享，此文章照福不少人

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androme 發表於 2010-4-22 08:19

很想知道胸肌怎麼訓練

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spp16a 發表於 2010-4-22 09:29

看看怎麼練！自己也來跟著鍊！

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payton0918 發表於 2010-4-22 09:52

也來推一個
感謝啦~~變身肌肉男.........

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大頭黎 發表於 2010-4-22 10:05

練胸肌唷,這個真的挺重要的
感謝大大分享如此好資訊

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gotoplay66 發表於 2010-4-23 09:13

需要需要
趕緊來看一下
練一下囉

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dory0988 發表於 2010-4-23 09:24

這當然要看看囉~

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handsome643172 發表於 2010-4-23 15:16

我想看大大QQ 真想練看看

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saab915 發表於 2010-4-23 19:38

我也想要胸肌
卻不知道怎麼正確訓練
謝大提供影片先去看看了

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cku571 發表於 2010-4-23 19:40

1# cjjack
不錯的教學，看來要來買啞鈴啦

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