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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453734
musicword 發表於 2010-4-23 21:23
最近都在減肥 順便練肌肉
希望大大的東西有用到
謝謝分享
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dinoc02 發表於 2010-4-24 12:50
回文來參考一下, 謝版大分享~
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ki1801 發表於 2010-4-24 18:50
正是時下所需要的胸肌,還有圖畫解說.
真是貼心...
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jeremywu1007 發表於 2010-4-24 19:03
胸肌
喔天ㄚ
這是我最需要的
能像好萊鎢電影明星一樣的身材ㄇ
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BRELLA 發表於 2010-4-25 22:05
我近半以來也練出一些手臂的肌肉，但我還是覺得不夠啦！
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MYCARK7N582 發表於 2010-4-25 22:31
我想我一定要來回復推一個
因為我也想有一個強壯的胸肌
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yoyo54123 發表於 2010-4-26 08:30
準備好變成猛男了嗎?
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310082520 發表於 2010-4-27 07:46
謝謝大大的分享
我夢寐以求的胸肌我來了~~!
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andy700518 發表於 2010-4-27 07:55
看看是怎樣練才能有倒三角的胸肌和背肌~~
謝謝分享!!
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drramix 發表於 2010-4-27 14:17
來看看怎練才有效果
謝謝大大分享喔!
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