壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

Imagist · 發表於 2011-6-3 14:07

回覆 1# cjjack

謝謝分享一定要照這做啦

alan6505 · 發表於 2011-6-4 02:40

胸肌~~~我愛~~看看~~\

fishfoodd · 發表於 2011-6-4 05:01

感謝再感謝
感謝再感謝

playergame · 發表於 2011-6-4 05:43

fffffffffffffffffffffffffff

rpgsnk · 發表於 2011-6-4 06:25

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免..

kf050 · 發表於 2011-6-4 12:29

也來推一個
感謝啦~

神形機甲 · 發表於 2011-6-4 15:47

回覆 1# cjjack

好像知道看看

順便參考1下

teron1012 · 發表於 2011-6-7 01:41

我也想知道啞鈴可以達到多少功效!!

christie0809 · 發表於 2011-6-7 09:24

難道有啥好撇步~一定要來看看先....謝謝!

greg137 · 發表於 2011-6-8 12:41

LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL