壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

evashinji · 發表於 2012-9-19 01:15

正好需要~~感謝分享
很期待喔

下山一族 · 發表於 2012-9-19 01:42

來看看如何練出好身材

ss_9822 · 發表於 2012-9-19 11:58

做伏地挺身為什麼胸腹肌就是練不起來

520adidas · 發表於 2012-9-20 23:22

想我一定要來回復推一個
因為我也想有一個強壯的胸肌

magicnick1 · 發表於 2012-9-20 23:32

哪天我練成腹肌，再好好答謝你啦~!~!哈哈

kaman231 · 發表於 2012-9-23 01:14

來看一下怎樣練就好吧,感謝!!

q0912997849 · 發表於 2012-9-23 14:17

這方式先來嚐試看看

有雅玲感覺都在戀手臂

flyingpirate11 · 發表於 2012-9-23 14:20

謝謝分享！正在健上身肌肉，參考看看

j59052 · 發表於 2012-9-23 16:19

剛好想知道練胸肌的方法呢~~謝謝

a329997 · 發表於 2012-9-24 13:47

謝謝分享！正在健上身肌肉，參考看看