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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 454491
as6915 發表於 2014-6-6 23:33
是什麼好方法就讓我們看下去
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fangeno 發表於 2014-6-7 00:46
目前在健身，一直沒有效果，趕很下載來看看。謝謝！
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hopebear168 發表於 2014-6-7 14:42
麻煩大大提供....圖解.........
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kobeming75 發表於 2014-6-7 21:01
有啞鈴 可是不知道怎麼練才有效~來看看
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bot82220 發表於 2014-6-7 23:39
讚推推推讚推推推讚推推推讚推推推讚推推推
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garyfunk 發表於 2014-6-8 11:36
胸肌腹肌是最基本

身材要好看要先從這兩方面下手
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ppeja0810 發表於 2014-6-8 13:19
夏天到了要開始練身體了  感謝大大
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cker99 發表於 2014-6-8 13:50
多謝分享
看看如何罩杯升級
ㄎㄎ
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q931764qpi9 發表於 2014-6-8 14:19
RE: 壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說
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woti 發表於 2014-6-8 14:36
趕緊來看看怎麼鍛鍊身體
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