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懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

 
Eiman 發表於 2010-3-12 21:22:44 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1469 92602
filmworker36 發表於 2010-6-16 09:55
強化版的！！

自退伍後也十幾年沒做仰臥起坐

快來練練吧

感謝分享~
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zakkpopo 發表於 2010-6-16 10:14
好想知道是怎訓練的不然我的肚子一直處於團結狀態下....
大大感激了!
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jlong611009 發表於 2010-6-16 10:36
懶人訓練法~~太適合我啦~~
感謝大大~
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shan1204 發表於 2010-6-16 11:04
最難訓練的地方
竟然有懶人方法
一定要看一下
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wakakano1 發表於 2010-6-16 11:24
挺一下～～我也想练腹肌！～
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sine77777777 發表於 2010-6-16 12:23
我的復機真的是團結在一起耶

想讓它們變成八兄弟

拜託你了
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chungwer 發表於 2010-6-16 13:04
推拉~謝謝大大的提供~小弟要練腹肌都練不怎出來
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jyc91888 發表於 2010-6-16 13:15
謝謝分享!!
http://www.halulu.cc http://info.halulu.cc
http://yoyowo.halulu.cc
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marco66 發表於 2010-6-16 13:33
好想知道有什麼方法適合我這個懶人
感謝喔來看看了～～～～～
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胡椒安 發表於 2010-6-16 14:15
Thank You我想學~~
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