如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

andykao40 · 發表於 2012-11-5 22:02

正想加強手臂看看是不是合適我的....

zoieted · 發表於 2012-11-8 11:54

感謝大大的分享來參考看看感恩

hung690709 · 發表於 2012-11-8 13:39

我要變身了，加油!!!!!!!

prorock · 發表於 2012-11-8 15:10

感謝大大的分享
來參考看看

p6011150111 · 發表於 2012-11-9 16:35

想要知道如何可以練好肌肉囉

macemars · 發表於 2012-11-9 21:15

I need this definitely! Thanks for your information

george1989 · 發表於 2012-11-10 22:53

謝謝你啦，來試試看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

freegod77 · 發表於 2012-11-15 08:46

感謝分享桿緊好好的自我訓練一下

carcar123 · 發表於 2012-11-15 15:52

This is very good!thank very much

alex018436 · 發表於 2012-11-16 00:22

謝謝大大分享趕緊來試試看