如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

jazzsimon · 發表於 2012-12-2 17:00

每個正常男人的目標???

balaboy · 發表於 2012-12-3 21:34

kosuki · 發表於 2012-12-4 22:40

這要好好的來研究一下
怎麼樣才能有效減肥^^

ch-751212 · 發表於 2012-12-8 02:04

肌肉鍛鍊瓶頸中

換個方法試試看

OIOI6688 · 發表於 2012-12-8 02:55

我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法

fd70866 · 發表於 2012-12-8 03:19

我好需要肌肉阿常常要搬重物

wsqawsqaws · 發表於 2012-12-8 09:19

有這樣的方法啊!?

趕快來學習囉!!

BOOK5189 · 發表於 2012-12-8 11:33

最近有需要趕快看看...

airinline · 發表於 2012-12-8 22:54

a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a

spitz228 · 發表於 2012-12-9 12:46

感謝分享

我會式看看
目標有型的男孩