如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

joey053131 · 發表於 2013-1-1 03:26

34 ˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊˊ

king0968 · 發表於 2013-1-1 18:02

我也想要練強壯的身材,感謝提供

lkwangus · 發表於 2013-1-1 20:26

謝謝大大我要學一下太瘦了 ><"

z22639980 · 發表於 2013-1-2 18:31

趕快來看一看!!!
希望可以練出好看的肌肉

tw00145746 · 發表於 2013-1-2 22:04

偶超需要這些知識，快給我看吧

sanremo · 發表於 2013-1-3 00:45

感謝大大
非常實用
3QQQQQQ

nickboy0919 · 發表於 2013-1-3 04:51

我想知道阿~~感恩

a886886 · 發表於 2013-1-4 21:31

aaaa a 努力健身減肥中

tape0203 · 發表於 2013-1-4 22:04

卸卸大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~~

kaman231 · 發表於 2013-1-5 13:20

看一看想知道我目前的有沒有效@@?