如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

abc3564723 · 發表於 2013-2-1 00:59

WOW~正在訓練中~看大大的方法如何

r9096 · 發表於 2013-2-1 16:34

看不懂==

參考看看

感謝分享

x2931106 · 發表於 2013-2-1 16:55

我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法

chuian · 發表於 2013-2-1 17:53

感謝大大的分享來參考看看

小布拉機 · 發表於 2013-2-1 22:37

3wqqqqqqqqqqqqqqqqq555551111111111

taiwansolor · 發表於 2013-2-2 07:58

感謝分享趕緊來去看看

lee101919 · 發表於 2013-2-2 09:32

謝謝大大分享！

讓我們這些肥胖的人有福了

coffee57 · 發表於 2013-2-2 09:52

趕快來看看如何練唷~~~~

yocean · 發表於 2013-2-2 22:23

肌肉練肌肉練
持之以恒好困難

young0216 · 發表於 2013-2-3 16:52

如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？