教你跑步時如何呼吸調節

jason589 · 發表於 2013-2-2 19:31

這個也有研究
真的太好了.
正需要它來調整看看自己的呼吸呢..
謝謝大大

qazwsx44 · 發表於 2013-2-2 19:52

真是個不錯的方法，謝謝分享。

n955071n955071 · 發表於 2013-2-2 19:57

這根本不用教!因為去當兵就會!!去當自願役

冰雪冤 · 發表於 2013-2-2 20:00

學一學剛好練慢跑.感謝

iohn · 發表於 2013-2-2 20:11

最近剛好在練跑步，剛剛好可以派上用場，好的姿勢跑法要配合好的呼吸調節方法，一定可以相益得彰，感謝分享。

swytwn · 發表於 2013-2-2 20:13

大大分享~~一定仔細體會^^

andy10141 · 發表於 2013-2-2 20:18

呼吸調節不過來常常會造成腹部區塊的疼痛!!
看看此文章的教學吧!!

x0000000002 · 發表於 2013-2-2 20:19

最近要開始跑步先來看看如何

調整

ahwern · 發表於 2013-2-2 20:29

大学问...学习了
时常跑步跑到不是脚酸..是没气..

me990405 · 發表於 2013-2-2 20:40

還不太會調整呼吸!!!多多學習