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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347049
opiumzone 發表於 2010-12-15 23:36
真的需要學習一下~不然每次跑步都好喘~哈哈~~
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opiumzone 發表於 2010-12-15 23:38
胸式或腹式呼吸~這段挺有幫助的~感謝分享~
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rjrsaxiwao 發表於 2010-12-16 06:56
謝謝大大的分享
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stacylime 發表於 2010-12-17 06:41
謝謝大大的解說
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boner123 發表於 2010-12-17 09:24
實在是太有用
有觀念才會產生正確方法
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billy78101 發表於 2010-12-17 14:08
如何在跑步能長長久久的跑下去關鍵就在於呼吸阿
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flytosea 發表於 2010-12-17 14:54
跑步最怕呼吸不順暢~~
真要來學習一下
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IMO 發表於 2010-12-21 15:13
這個好
跑步很健康 但呼吸調好才跑的久
謝謝唷
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zx7g 發表於 2010-12-22 19:22
跑步呼吸要有固定節奏
這樣比較不會喘也比較不會累
至少我玩跑步幾就是這樣子玩
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claire12006 發表於 2010-12-23 13:47
好想知道><謝謝分享喔!!
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