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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347809
onlysleep 發表於 2011-7-2 07:24
最近也常會跑步  就來學學如何調節呼吸吧
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ks13245678 發表於 2011-7-2 15:37
回覆 1# lchbear1726


    最近在練跑步 想試試新的調節呼吸方法 謝謝分享
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ddolow 發表於 2011-7-23 17:04
難道有啥好撇步~一定要來看看先....謝謝
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mh5340 發表於 2011-7-25 19:44
對我應該粉有用的唄€~先回再說
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garyedison 發表於 2011-7-25 19:53
學一下囉!!我要出門跑步啦~雨終於停哩
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ixgmfgzgcj 發表於 2011-7-25 20:49
非常








感激大大的分享!
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失落 發表於 2011-7-27 03:26
這我非常需要 每次跑我都會調整呼吸
可就是不知到哪種是對的
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思月風痕 發表於 2011-7-27 06:38
跑步呼吸 不是看個人狀況嗎? 每個人不是不一樣
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cash152622 發表於 2011-7-27 09:09
其實用嘴巴或鼻子呼吸都可以，只要保持一定的頻率還有呼吸量，
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d8wusji3 發表於 2011-7-27 13:55
我不喜歡跑步..
每次都會喘不過氣來..
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