教你跑步時如何呼吸調節

lauriecheng · 發表於 2011-7-27 17:54

i like this thankyou.is this really o.k.

editoutg · 發表於 2011-7-27 20:53

這兩週有去跑步的習慣,不過每次到第二圈時就感覺呼吸急促
跑起來有點吃力拉,相信看了大大的方法後應該可以有所改善些

無量尊者 · 發表於 2011-7-27 22:04

跑步時如果能調整呼吸的話,這樣跑起來會比較不累.

ek5566 · 發表於 2011-7-29 21:53

跑步呼吸要有固定節奏
這樣比較不會喘也比較不會累
至少我玩跑步幾就是這樣子玩

kikia2626 · 發表於 2011-7-29 22:44

回覆 1# lchbear1726

讚

chimei028789 · 發表於 2011-7-30 14:15

跑步在調節呼吸上確實是很重要的一點
最近也常會跑步就來學學如何調節呼吸吧

marksman4691 · 發表於 2011-7-30 20:13

回覆 1# lchbear1726

這個也有研究
真的太好了.
正需要它來調整看看自己的呼吸呢..
謝謝

曹紙衛生紙 · 發表於 2011-8-11 22:10

謝謝分享資訊，一步一步為人類奠基。

BLACK7727 · 發表於 2011-8-12 00:05

回覆 1# lchbear1726

跑步還是不太會調節呼吸
希望對我有幫助

雄jai · 發表於 2011-8-12 02:18

研究的真詳細...謝了大大的分享~~