排便不順暢~該吃些什麼才好呢???

nice8484 · 發表於 2005-4-5 14:30

我覺得泡綠奶茶還蠻有效的
市面上賣的就行了
下午喝的話晚上大概就見效了
昨晚我也喝了大概400c
隔天一起來…痾出了一拖啦庫的便便= =
連我自已也嚇到

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-5 at 09:36 PM ]

evandgino · 發表於 2005-4-5 17:51

呃....... 我的方法比較怪一點 ...
就是威脅自己的腸子
在恩不出來的時候.. 對著它說..
"我們是生命共同體.. 要是我拉不出來.. 你也不會好過.. "
在加上肚子東捏西捏..
之後就會漸漸大出來.....

cat：捏~~真的嗎??看來這個"催眠法"好像滿新奇的唷...:sleep:

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-5 at 09:37 PM ]

aa88 · 發表於 2005-4-6 11:50

我個人覺得香蕉很有效…
每次只要吃完沒多久就會覺得想上廁所
喝水就還好耶…可能我沒有喝到500cc這麼多吧

ericmei1115 · 發表於 2005-4-7 15:54

我同學介紹我喝蘆薈醋～
還蠻有效的，
喝一會之後，
就會有想上廁所的心情。
不過比例，
要照廠商建議的使用～
我還覺得蠻有效的！
而且也不難喝～
這是重點。:bigmouth:

polar · 發表於 2005-4-23 15:26

我最近天天吃一盒優格

覺得消化有變好,天天都有上廁所

優格又可以幫助消化,調整腸胃

eimai1020 · 發表於 2005-4-23 18:33

我每天早上會空腹喝水500CC(常溫的水),然後飯後一杯稀釋過後的醋或綠茶,效果不錯!

小妹 · 發表於 2005-4-23 22:41

我絕ㄉ喝鹽巴水滿有效滴!!但是阿..女生最好都喝"溫"開水
儘量連冷ㄉ都不要喝~~因為喝或冰ㄉ飲料或水..都容易有小腹唷!!
跟大家分享唷~~~~~
:wink:

perfumesky · 發表於 2005-4-24 13:48

可以喝梅醋
我都是喝我媽自己用的梅醋
每次只要加一湯匙很好喝可以解渴又幫助排便
喝兩天就拉了很多可以清宿便
這是我的經驗啦大家可以參考看看

Miharu · 發表於 2005-4-25 13:22

我的方法是：
1.早上起床喝一大杯水
2.喝綠茶或咖啡(久久沒喝鮮奶的可以試試喝鮮奶)刺激腸道蠕動
3.蹲在地上，蹲久了也會有想嗯嗯的感覺了
4.由右至左順時針按摩肚子

眼鏡茶 · 發表於 2005-4-26 01:07

我試過最有效又快速的就是烤地瓜,
真的很快同時又可排毒及防癌,超讚的~
而且便便又不會臭臭的~試試吧

我也有方法。