你不會知道我在瘦大腿內側~

fish38boy · 發表於 2005-2-19 23:56

我看過喔
這凗十ˋ都能做
滿方便ㄉ
但我沒恆心做不好ㄅ

戀眷:此版嚴禁使用注音文!下次發文請小心一點喔!

[ Last edited by 戀眷 on 2005-2-20 at 12:39 AM ]

clovekinki · 發表於 2005-2-20 23:46

我現在就在試了
不過一不小心就會忘了夾緊
希望有效壓...
我想瘦大腿!!

moonk · 發表於 2005-2-21 11:23

我之前有是過夾垃圾桶的辦法
但是對我來說好像沒啥用
這是一個要持續很久的運動
才會達到受腿的效果
謝謝大大的分享阿
我會再努力的

AI#3 · 發表於 2005-3-3 22:14

我有聽說過但沒實驗過??
不知道有沒有效??
不過感謝分享...:wink:

hung-wei889379 · 發表於 2005-3-5 10:32

看似簡單，不過做起來真的滿累的，我不到10分鐘就受不了了!!
不過為了要瘦大腿內側，還是加把油吧~~~~^^

小嬋 · 發表於 2005-3-5 17:39

看到大大的分享~
我也去試試看~
結果試不到五分鐘~
失敗了:crying:

kokololo · 發表於 2005-3-8 22:38

沒有嘗試過,線再上網時候也順便來瘦一下大腿內側吧,
還有可以大家坐在椅子上面時候,可以把肛門給夾緊,就是類似你再憋尿時候那種感覺,不管是坐著,還是站著,
都可以做唷,這種凱格爾氏運動,可以加強屁股的肌肉,更可以讓生產之後的女性朋友,讓你陰道肌肉更有彈性,
還是說有子宮下垂的人,更要做!!!

mrsstar · 發表於 2005-3-11 12:07

我試過非常的有效
每次享受大腿的時候救用這一招
我只能說這是我受大腿的秘密武器啦
希望大家都能瘦大腿內側成功囉
:what:

likelin_1985 · 發表於 2005-3-11 15:23

嗯嗯!我知道喔!
可是都沒去做!
不過我的腿也有夠粗的!
哀~可以趁上課的時候偷偷做喔!

mj74214 · 發表於 2005-3-12 15:03

真的有效嗎？。
但真的有點小累！！！
也真的怕被別人看!~~呵！！