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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396275
satersteve 發表於 2012-9-15 09:34
除飲食正常之外，真的運動是真的超級重要的。
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pig76528 發表於 2012-9-15 09:48
感謝分享！！！！讓我漲了見識阿～
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redtree0918 發表於 2012-9-15 09:49
所以才說＂破而後立＂，＂打斷手骨顛倒勇＂。
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facoo 發表於 2012-9-15 09:52
Thanks.....

This is good news.
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psime789 發表於 2012-9-15 09:57
感謝！已前有聽別人說過
但沒有那麼清楚呢
謝謝分享
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chinghan 發表於 2012-9-15 10:09
很實用，現在也需要理解這方面的知識，謝謝板大。
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df2001tw 發表於 2012-9-15 10:10
原來如此....
沒受傷就沒肌肉
看來得用大力一點下去健身
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小a羊 發表於 2012-9-15 10:16
感恩喔~~~~~~~~~~~~~~推推
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timon123 發表於 2012-9-15 10:17
感謝~
非常感謝大大的分享
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momokocheng 發表於 2012-9-15 10:19
我也想練肌肉
感謝您的分享資訊
來參考看看囉
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