長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

nike1818 · 發表於 2012-9-14 12:24

好像有點道理~!!! 先建設要先破壞~!!!之前有聽過類似理論~!!!

aa1952000 · 發表於 2012-9-14 12:28

頗有道理的說!!!
到想看看是否自己也是盲目的再練身體

a771689 · 發表於 2012-9-14 14:29

很有用耶～
想繼續看下去

g1020385kimo · 發表於 2012-9-14 14:48

超好奇的...感謝大大

samsam0816 · 發表於 2012-9-14 15:06

這篇真的很棒
謝謝大大分享

Asunsong · 發表於 2012-9-14 15:12

It is key point to make muscle, thaks for the update !

GDKINE · 發表於 2012-9-14 15:20

thanks.........verymuch................

gt038 · 發表於 2012-9-14 15:22

真的有用嗎?
雖然俗語說，打斷筋骨，反而更勇，
但……真的還蠻怕會有運動傷害的a

street11 · 發表於 2012-9-14 15:33

聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝11

kwang026 · 發表於 2012-9-14 15:37

增長知識的時候到了~最近想練身剛好有這篇文章謝謝大大分享