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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396227
a1487z 發表於 2012-9-15 08:08
哈哈
還想看下去
目前的都知道
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aloveheaven 發表於 2012-9-15 08:24
我也想要長肌肉阿
推推推
求解!
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sting.lian 發表於 2012-9-15 08:27
有如醍醐灌頂,讓人茅塞頓開
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hewasnf 發表於 2012-9-15 08:35
要長肌肉就要先破壞…好驚人…
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bbs0728 發表於 2012-9-15 08:40
大大說的好 讓小弟增廣見聞了
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ground147 發表於 2012-9-15 08:44
感謝大大的教導
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ivan1983 發表於 2012-9-15 08:51
Shocking!!原來要把肌肉弄受傷，才會讓他越長越大，長知識了，謝謝。
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fox0817 發表於 2012-9-15 09:00
來看看如何訓練自己的肌肉~~感謝分享~
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e8l5f2 發表於 2012-9-15 09:09
好想練練身體 謝謝大大
趕快來去 試看看
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c2424c 發表於 2012-9-15 09:20
謝謝分享

真是受益良多阿
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