長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

summer45 · 發表於 2012-9-16 00:29

最近一直在煩腦身材的問題
這篇來的真是時候..

赦炎 · 發表於 2012-9-16 00:32

前面基本上都是一班知識@@

希望後面的文章可以很有用^^

iienergyii · 發表於 2012-9-16 00:35

太酷了
肌肉真的不是無知的亂練
還是要了解才會快速且不受傷

mjsstar · 發表於 2012-9-16 00:50

this is extremely useful information

a86869239 · 發表於 2012-9-16 00:56

感謝分享，鍛鍊肌肉真的是很重要的一件事，尤其是用對方法更是可以事半功倍。希望能夠趕快看下去^^謝謝。

kenji52030 · 發表於 2012-9-16 00:57

原來如此多學了一些知識

Ashci19 · 發表於 2012-9-16 00:59

真是讓人長知識了，謝謝大大分享這個資訊

metabird · 發表於 2012-9-16 01:07

最近胖的不像話
是應該做些workout了
趕快來看一下

zxc19011 · 發表於 2012-9-16 01:10

感謝讓我們得到這個完美的訊息感謝大大

swytwn · 發表於 2012-9-16 01:16

感謝分享長知識不知"最小的肌肉" 能否也能用同樣的道理讓他長大 ! 哈哈哈