卡提諾論壇»首頁 › 看板 › 運動 › 體育› 長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 394770
rmpjo 發表於 2014-4-8 10:20
我要來試看看了喔，希望效果不錯
回覆

檢舉

chrischang 發表於 2014-4-8 10:22
感謝分享這麼實用的知識
回覆

檢舉

mo795 發表於 2014-4-8 10:32
最近剛好有在健身，所以要看一下，不然好像都沒什麼成效
回覆

檢舉

zechx 發表於 2014-4-8 12:21
一直都練不起來蠻困擾的，來試看看
回覆

檢舉

a25274588 發表於 2014-4-8 14:05
推推推
超實用
感謝分享哦
回覆

檢舉

bigtrain 發表於 2014-4-8 15:43
原來重量訓練這麼深奧！

感謝分享~
回覆

檢舉

balus 發表於 2014-4-8 16:55
這個理論以前朦朧有點認知，第一次看到這麼明白說出來的
回覆

檢舉

19432000 發表於 2014-4-8 19:32
感謝好文!  讓人有活力!
回覆

檢舉

kikicathyy 發表於 2014-4-8 21:08
感謝分享

這就是我想找的
回覆

檢舉

schschsch55 發表於 2014-4-8 23:49
重量訓練就是要破壞肌肉才能在生長阿~
以前都還不知道這麼多的說..
回覆

檢舉

1 ...350351352353354355356357... 364下一頁
進階模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊會員

本版積分規則

發表新帖
81119

LV:6 爵士

追蹤

  • 5

    主題

  • 8

    回文

  • 0

    粉絲

聯繫我們· © 卡提諾論壇