長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

l24377049 · 發表於 2012-9-7 20:38

這文真的蠻重要的
不然有些人會不知道
就一直瘋狂的練
最後連個毛都沒有

logain · 發表於 2012-9-7 20:41

謝謝大大分享，長知識，長肌肉:)

如是我莎拉 · 發表於 2012-9-7 20:46

b9912080 · 發表於 2012-9-7 20:58

GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG

wt51376 · 發表於 2012-9-7 20:59

謝謝分享，馬上來研究一下

ternencebond · 發表於 2012-9-7 21:18

真的是太有幫助了~~~
我也要來練練我的肌肉群~~~!!

├御風┤ · 發表於 2012-9-7 21:18

我我我想知道~
正確的原理呀
快來我了解!!
感謝

rsroy222 · 發表於 2012-9-7 21:25

前面這段原理我學習過，很好奇後面要表達的是甚麼？

aq2837 · 發表於 2012-9-7 21:34

除飲食正常之外，真的運動方法也是重要的。

eduthsoo · 發表於 2012-9-7 21:36

聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝
希望我也可以練壯一點~哈哈