如何消除小腹

moonk · 發表於 2005-2-17 12:40

yeah....i think they are all very usefull
thank u for sharing
i will try to do it today
okay...

0526elisa · 發表於 2005-2-17 16:36

記憶中好像就只有仰臥起坐比較有效
不過您的揉肚肚方式也來試試好了
最近春酒吃太多,肚肚越養越大了
謝謝您的提供

w82266 · 發表於 2005-2-17 20:12

很多人的小腹是因為排便不順造成的,
可以喝一些幫助腸胃的東西啊..
來幫助排便,這樣子小腹也會變小唷!

et042246 · 發表於 2005-2-17 21:00

真的很需要他
最近小腹越來越大了
謝謝你的分享喔

cslee · 發表於 2005-2-17 21:20

嗯~來試試看~

知不知道怎麼受大腿阿??

紫蝶依 · 發表於 2005-2-18 06:48

我坚持做仰卧起做好几个月了，只要坚持真的有效
那个揉肚子的我也试过,似乎效果不大

wen915 · 發表於 2005-2-20 11:50

我也是，自從成為上班族以後，小腹就越來越大，但平常我有在運動阿，
比如說打桌球、健行，可是身體的曲線還是沒有很平均。

ameigo3 · 發表於 2005-2-20 21:00

我覺得啦~~仰臥起坐很有效唷~~~!!(不過要持之以恆...)
還有穴道...我在書上有看過唷~~肚擠上約一個大姆指指腹處，按摩可以減小腹的肉肉唷!!~^^"
參考參考吧~~

clovekinki · 發表於 2005-2-20 22:33

做仰臥起坐真的很有效呦!!
但我覺得搖呼拉圈也不賴，可是mc來時千萬不可以嘗試!!

akmakm · 發表於 2005-2-21 19:29

感謝分享....收下了
希望會有用
小腹愈來愈明顯