如何消除小腹

happycat690 · 發表於 2005-5-20 15:33

我覺得抬腿或是~空中採腳踏車的效果都不錯~
仰臥起坐要持之以恆~可是不能做太多~腰會受傷
還是謝謝大大的提供唷

t760205 · 發表於 2005-5-20 18:30

仰臥起坐是有效啦~不過，一偷懶，久久沒做，很快小肚肚就又跑出來了，真的很讓人受不了~

tom730921 · 發表於 2005-5-22 09:25

仰臥起坐戀的是上腹部...下腹部的話..還是要靠抬腿+按摩比較有效

colo0921 · 發表於 2005-5-22 10:28

Really?那我可要好好的試試看了!
謝謝你的題供!:smile:

mymelody826 · 發表於 2005-5-29 15:20

哈哈~
謝謝大大的分享
小腹！！
超難減
我想就連我人生中最苗條的時候
吃飽時還是有小腹

ichin · 發表於 2005-5-30 18:50

挖~還可以幫助排便喔
聽起來還不錯唷可是我好怕我沒毅力喔

fakepiqi · 發表於 2005-6-3 09:16

謝謝了
最近一直被小腹的問題困擾著
有了這個方法...也許真的能變瘦一點
那就太好了

taidean2tw · 發表於 2005-6-3 20:03

最近肚子有變大的趨勢
來試試看好囉~~~@@a...............!!!!
其實持之以恆最重要啦^^

marco809335 · 發表於 2005-6-3 20:10

哇我剛剛才吃飽等一下十點睡覺前記的做做看的確是一個不會累有有效果的運動我建議可以抹一點點乳液, 順便有美夫的要果不是嗎
也不錯喔

t760205 · 發表於 2005-6-4 11:25

恩~聽說按摩減小腹比較不會副胖啦~不過，時間比較久，必須有耐心去做~