別睡太多喔！！！

qmoon · 發表於 2005-10-27 01:22

現在的人很少能遵守吧、工作壓力大、每天上班、加班的
難得休假、都嘛是睡大覺的~像我就是個活生生的例子
一有空閒就往床上~嘿嘿

roomb302 · 發表於 2005-10-27 02:16

我比較難入睡..睡眠的品質也不怎好, 可能深沉睡眠的時間也短，所以長是睡不夠的感覺

肝應該真的會有影響睡眠吧..因為我的肝指數?Z高

boygirl · 發表於 2005-10-27 03:37

Is it real...i sleep always over 8hr.
Now take care of my whole body in good condition
is a must.
Thanks for your tips, Master.

goddamnit · 發表於 2005-10-27 07:44

實在是太感謝你提供那麼棒的養生文章
小弟趕快把它複製下來
感恩喔
god bless you:smile::smile::smile:

icq222 · 發表於 2005-10-27 20:31

真的嗎?喔喔喔，睡太多會出問題的喔，那我以後要小心啦~

kkth0599 · 發表於 2005-10-28 02:31

聽說
中午吃飽飯
讓自己睡一個小時
勝過晚上睡兩個小時喔

esdjco0218 · 發表於 2005-10-28 09:53

上課的話大概都12點多上床....早上7點多起床
假日的話當然要稅到自然醒囉^^

JerryYau · 發表於 2005-10-29 15:36

睡太多會死!!! 不是吧........
我有時可能睡上10小時....................

ck168 · 發表於 2005-10-29 16:33

提供的資訊真豐富
謝謝分享
原來睡的太多和睡的太少同樣不好

北風0063 · 發表於 2005-10-29 17:08

記的在網路上看過的,睡眠週期淺睡熟睡約90分鐘一個週期
算一算自己平時的睡眠習慣4個週期,累的話5個週期.