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六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 200195
homeroomchen 發表於 2014-8-24 13:24
我還以為是和女朋友一起用的招式勒，原來是內功心法呀
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hcy_charlie 發表於 2014-8-24 13:28
提昇戰鬥力,增強身體健康, 維持性福美滿的人身.
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m8206143 發表於 2014-8-24 13:29
感謝大大的分享
找個時間按照大大的圖示來運動
希望有機會回到往日雄風的狗公腰
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gtoktv 發表於 2014-8-24 13:35
真的只有最後一種沒看過........

晚點來試試看吧

狗公腰!!!!
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Devil小丟 發表於 2014-8-24 13:40
真的能變狗公腰嗎!!

來試試看好了
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foremanbear 發表於 2014-8-24 13:45
這個也是會練到腹肌了
有機會來練習看看
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zxc28628 發表於 2014-8-24 13:57
最後一招 聞腳腳感覺很有難度ㄟ
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lumc 發表於 2014-8-24 13:58
長知識了~~

趕下大大分享
力馬來練習

立志當狗公
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寶礦力水男孩 發表於 2014-8-24 13:59
筆記筆記
只是還必須要持之以恆去訓練阿
不然還是空談
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ajita 發表於 2014-8-24 14:00

鍛鍊還是要暖身

不然後遺症更大
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