六招床上運動-- 給你狗公腰

gingging · 發表於 2014-8-24 09:24

看起來都不難，有空來學一下。

andy7710236 · 發表於 2014-8-24 09:24

這些都是可以鍛鍊腹肌的好方法喔
不過剛開始作起來很累呢
想要有好腰力就要持之以恆的作下去........

licaho · 發表於 2014-8-24 09:25

thx222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222

perple1221 · 發表於 2014-8-24 09:29

我也希望能練出~
但不斷的被餵食~
很難突破啊~~~

bm1728 · 發表於 2014-8-24 09:54

看似簡單其實是要非常有恆心的~

whus5107 · 發表於 2014-8-24 09:55

第六招....有點難

PeFX83wd09NHa · 發表於 2014-8-24 10:13

哈哈~
狗公腰?
看起來滿有用的..
練成可以去賽狗了阿~

beetle9 · 發表於 2014-8-24 10:33

一切都是為了任務感謝感謝

a1267790 · 發表於 2014-8-24 10:38

有空來試試看

哈哈哈哈哈哈哈

hiroglyphic · 發表於 2014-8-24 10:38

練腹肌要注意腰阿
姿勢沒用好很容易把腰搞壞