六招床上運動-- 給你狗公腰

X982696 · 發表於 2012-7-10 13:12

動作感覺蠻簡單的~這樣會比較持久嗎 XD

sosi · 發表於 2012-7-14 20:05

感謝分享

我要瘦小腹

老二哲學 · 發表於 2012-8-16 07:51

olypus1 發表於 2012-7-2 10:26
讚!!實際上作起來還挺累的
還有會不會傷到腰呀~
剛作完有暴痠的感覺~

有訓練
那裡才會強
酸是太弱了的反應

snow2tiger · 發表於 2012-9-4 10:44

這真的要作，要持續啊，我可能兩天就放棄了。

gary99wu · 發表於 2012-9-4 20:24

我比較想要六塊肌...........

quga · 發表於 2012-9-5 00:50

哇!!最後那招感覺很難耶!!!

LIAM60904 · 發表於 2012-9-5 13:20

我可以試用看看
說不定有不錯的效果

zxlu0729 · 發表於 2012-9-5 15:45

看起來好像很有用喔,改天試看看

hiblack110 · 發表於 2012-9-7 23:52

我想我也要來練一下，狗公腰耶~

hou524 · 發表於 2012-9-8 10:41

看起來似乎不困難
謝謝大大