每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

asdbnmpk9797 · 發表於 2010-10-4 12:07

我推薦!!!

裡面有兩三個動作是我每天必做的

的確可以練出和雕碩腹肌喔^^

每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!! - 保養減肥健身 - 卡提諾論壇論壇|討論區 http://www.ck101.com/thread-1298370-1-2.html#ixzz11MMh08CH
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chialanglin · 發表於 2010-10-4 12:14

感謝分享可以自我鍛鍊的方法

carolinering · 發表於 2010-10-5 21:42

一定要看，　我都想要～～～～

cfonsu · 發表於 2010-10-5 23:04

持久的運動才是瘦身主要來源

物人子弟 · 發表於 2010-10-6 12:41

感謝大大分享
這是一個好方法
多謝了

vargas · 發表於 2010-10-6 19:08

希望可以順利減掉肚子
肚子的肥肉好難消啊

chunden0531 · 發表於 2010-10-6 21:20

回覆 1# Freeven

good

smwhite0427 · 發表於 2010-10-7 00:33

看一下別人是怎麼訓練的吧

vvvpang · 發表於 2010-10-7 06:19

我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看

e8503024 · 發表於 2010-10-7 15:51

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免...

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