網友公認最耗脂的十種運動!

IOIO222 · 發表於 2009-11-3 16:00

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IOIO222 · 發表於 2009-11-3 16:01

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IOIO222 · 發表於 2009-11-3 16:02

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嘉苾 · 發表於 2009-11-3 16:12

1# 傑米海納曼

想看想看!!!! 快出來吧~!!

jk60504 · 發表於 2009-11-3 16:48

嗯?其他還有什麼運動??
好想知道

jack12jack · 發表於 2009-11-3 17:35

游泳消耗熱量快....

太恩 · 發表於 2009-11-3 23:05

我也要減肥歐讓我看看啦

B哥哥 · 發表於 2009-11-3 23:26

真的會瘦嗎?? 來去試試看囉

kindrep · 發表於 2009-11-4 10:04

不知道是哪十種有效的方法呢

koguron · 發表於 2009-11-4 10:29

雖然游泳可以消耗大量的脂肪, 可是游泳之後常會控制不住開始吃東西
這樣反而把脂肪補回去了
最好要加上游泳之後克制飲食, 才能確保脂肪不會回增